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如果打篮球扭到脚该如何治疗?
如题所述
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推荐答案 2019-03-19
如果轻的话稍微活动一下就没事了;厉害的话就用冰块敷脚或用冷水冲脚,48小时后在用热水洗脚之后再用云南白药然后休息几天应该就可以了
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-01-21
那就要看扭的轻重了,轻的话就没啥事,喷点云南白药喷雾剂或是红花油,重的话就得去医院看了。
第2个回答 2020-01-20
最初赶紧用冰敷,如果有一些时间应该热敷,如果太严重,还是去医院做个检查的好,遵医嘱!
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脚扭伤
后
如何
处理?
答:
4、
热敷伤处
扭伤24小时候后可以采用热敷,可以加快局部血液循环,促进组织的间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻肿痛。5、
正确按揉
扭伤初期不宜过度按揉肿胀部位,扭伤24小时后,可适量使用揉法,以肿胀处为中心,向周围各个方向擦揉。6、穴位按摩鱼际穴为治疗各种扭伤的特效穴位,急性扭伤后可立即指掐和按揉...
打篮球
时
脚扭伤如何
处理?
答:
(1)脚踝内翻训练患者坐在床上
,腿部伸直,上身略向后倾,双手为身体提供支撑,将训练带缠在脚上,向内翻转患肢一侧的脚(内翻),不要向外旋转膝部。(2)脚踝外翻训练患者坐在床上,腿部伸直,上身略向后倾,双手为身体提供支撑,将训练带缠在脚部外侧,用另一只脚固定,向外翻转患侧的脚(外翻...
崴脚后
怎么
才能完全恢复?
答:
4.适当活动
。受伤部位还是处于有些肿胀的情况下,不要支撑体重站立或者走路,应该抬高受伤的脚限制受力运动。当肿胀和疼痛感渐渐没有这时可以尝试做一些踝部的主动运动。等到伤痛和肿胀完全消失后,再尝试下地走动,但时间需要控制在一定量。5.
进行按揉帮助恢复
。
在肿胀时对肿胀部位做持续的按揉
,用手掌...
崴脚之后正确的处理方法是什么?
答:
如果扭了脚
一动不能动,一动就痛,这时最好到医院拍个片,排除习惯性骨折的可能。此外,如果冰敷休息5~7天都不见好转,有可能是习惯性扭伤,建议到医院就医。 在日常生活中要着重避免踝关节扭伤,因为预防永远大于
治疗
。避免踝关节扭伤三个要点:首先,控制体重,因为肥胖是很多疾病的高危因素;其次,建议大家平时多选一些...
脚扭伤怎么
办?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上
冷敷
20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
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