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打篮球脚扭了怎么处理
打篮球扭伤脚踝怎样处理
?
答:
冰水或冰袋、活络油、云南白药喷雾
1、
脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋
,避免造成二次伤害。因为即使是扭伤,篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息,休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家,如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。2、
回到家之后马上用冰敷受伤部位
,(使用冰袋时,最好用...
体育课把
脚崴了
,有哪些好的方法可以快速缓解?
答:
1、缓解痛苦第一步:立即停止脚部活动
在脚崴了之后,
一定停下目前的运动
,不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重肿胀的程度。更不能看着情况
不严重就硬撑着继续运动
,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
打篮球
不小心把
脚崴了
,要
怎么处理
?
答:
经验:
1、脚刚崴后,用韭菜洗净,捣成糊状,兑白酒少许,涂抹在受伤部位
,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以
用绷带等捆绑固定
,这样可以降低肿胀的程度。2.
伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷
3至5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管...
打篮球
时把
脚扭了怎么办
?
答:
伤后,
首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血
。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球
时
崴到
脚,应该
怎么
先应急
处理
?
答:
日常生活中,踝关节
扭伤
是一种十分常见的损伤,俗称“崴脚”。一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急
处理
方法如下:一、立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少...
打篮球
把
脚扭伤了
的
处理
方法
答:
打篮球
把
脚扭伤了
之后的
处理
方法二 先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能,韧带损伤的程度,以决定下一步之治疗...
打篮球
时
脚扭伤了
答:
伤后,
首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟
,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球
的时候,不小心
扭到
了脚,
怎么办
?
答:
扭伤
应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复。1:处方:鲜土牛膝50克,食盐5克 用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。疗效:轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100% 2:处方:栀子、乳香各50克 用法:二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,...
脚扭伤
后
如何处理
?脚扭伤后的正确处理方法
答:
脚扭伤后的正确处理方法是怎样的?
1、检查伤势分清伤势的轻重
,如果扭伤后能站立,勉强走路,说明伤势为轻度。若疼痛剧烈、韧带损伤严重或者怀疑脚踝骨折时,需要立即到医院做相关检查,尽早确定伤情,听从医生安排,以免延误。如果扭伤不严重的,可以根据实际需要,选择进行下面的操作。2、停止运动脚扭伤的...
崴脚之后正确的
处理
方法是什么?
答:
例如
打篮球
抢篮板落下脚踩在他人脚上而
扭伤
外踝,或下楼梯脚尖及前足外侧着地导致的损伤。崴脚以后,损伤的结构并不仅仅只局限在
脚踝
部,前中后足各骨头之间的关节与韧带通常也会有不同程度的损伤。损伤的组织类型包括软组织的损伤与骨的损伤。 那么,如果不幸发生了崴脚,该
怎么处理
呢? 外伤以后,我们常规而准确的...
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