希望通过健身增重，有哪些蛋白粉值得推荐？

Question

如题所述

Answer 1

欧普特蒙ON，是最经典的蛋白粉产品，口碑也很好，它的口味非常多，有接近20种口味，其中摩卡咖啡评价最好。口味比较清淡，没有浓烈的代糖味道，5磅售价为400-500元。主要成分为乳清蛋白、分离蛋白、水解蛋白，没有额外添加剂。

Answer 2

QNT至美乳清蛋白：口感上相对肌肉科技更加清淡，粉更细腻。并且具有多种口味（个人推荐比利时巧克力口味）；蛋白含量上个在78%左右，蛋白含量较高。并且零糖分添加，不用担心有糖分的摄入。

Answer 3

如果提问者体重比较轻，需要长肌肉的话最好选择健肌粉，因为健肌粉比乳清蛋白粉里含有更多的碳水，而碳水是促进增重的必要元素。如果体重正常，只想长肌肉，就和乳清蛋白粉。

Answer 4

我个人比较推荐买乳清蛋白，选从电商上购买国外膳食补充剂品牌的蛋白粉。这种性价比都比较高，大概每100克只需要30元左右。价格和通过吃鸡蛋白来获得蛋白粉是差不多的。

Answer 5

一般建议购买乳清蛋白粉。因为乳清蛋白粉技术成熟，相比牛肉蛋白价格实惠；相比植物蛋白氨基酸比例更接近人体，更易于吸收利用。