一定要喝多牛奶和温水二饭前要吃花生生吃四五颗养胃三多吃面条少吃米饭
养胃方面我们经常会建议大家少做一些伤胃的事情，比如三餐不准时，吃垃圾食品以及吃寒凉食物等等，但是我们往往做不到。所以只能多吃一些养胃的食物，帮助修复胃粘膜，保护胃部。
现在很多人都有不好的生活习惯，比如抽烟、爱吃高盐食物、低膳食纤维食物等等，这些习惯都是引发胃病的原因之一。如果平时不注重胃部的健康，还会影响到身体的健康，所以如果你的胃不好，平时一定要注意胃部的健康，避免出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
有一个好的胃，我们才可以尽情的吃东西。若胃不好，则经常会出现腹痛、腹泻、胃痛等问题。有句话说得好：好胃都是养出来的。 今天就给大家分享养胃的几个方法。