在日常生活中，很多人都患有鼻炎，很多鼻炎患者在平时还好，一到换季的时候就开始疯狂的打喷嚏，流鼻涕根本停不下来。在冬天和春天换季的时候，很容易引发过敏性鼻炎。在秋冬季节患病的时候很容易因为冷空气的刺激造成鼻炎。所以今天小编就来跟大家说一说，在换季的时候如何注意鼻炎。
一、换季容易引发鼻炎，该注意什么
1、注意过敏原。春天是过敏性鼻炎常发的季节，常见的过敏原有花粉、柳絮。这些过敏原都会引起患者疯狂的打喷嚏流鼻涕，严重的还会引起身上起红疹，所以在春季出门的时候一定要做好防护，少接触过敏原，外出活动的时候要尽量戴口罩，身体捂严实一点。
2、注意天气变化。在冬天和春天季节交替的时候，以及秋冬季节天气都是忽冷忽热的，早晚的温差大，所以鼻炎的患者平时一定要注意冷热的刺激，温度的变化也很容易诱发鼻炎。所以平时一定要注意保暖，少出门，并且要注意自己居住的环境和工作的环境，保持清洁和卫生，经常开窗通风，保持空气的湿度。
3、不要太过劳累。现在的很多年轻人由于生活和工作压力大，长期的睡眠不足，过度劳累很容易导致肾的抵抗力下降，一旦抵抗力下降，周围的细菌和病毒就会趁虚而入，导致鼻炎发作。所以大家平时一定要注意保护自己的身体，坚持运动和锻炼，做一些保健工作，运动的时候也不要太过激烈，如果出汗的话也不要直接吹冷气。
4、注意饮食。鼻炎患者在换季的时候一定要注意饮食清淡，尤其是秋天的时候，天气干燥很容易导致鼻腔上火引起鼻炎，所以秋天可以多吃一些清热润肺的食物，多补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果。
二、结语
鼻炎是一种很难根治的疾病，所以患者在日常生活中一定要多加注意，可以经常的用冷水洗洗鼻子，洗去鼻内残留的污垢和过敏原，也能够减少鼻炎的发生，平时要在饮食上多加注意，注意保暖。
1、慢性单纯性鼻炎或者慢性肥厚性鼻炎，这种鼻炎多半和感冒有关，所以对于这类患者，建议其经常锻炼身体，增强体质，防止出现上呼吸道感染、急性鼻炎，患者体质强，对于外界病原微生物的侵袭就有一定的防御能力。避开吸烟环境，自己不要吸烟，避开粉尘、雾霾，同时可以用药物控制临床症状；
2、过敏性鼻炎，过敏性鼻炎患者要明确过敏原，如果明确对花粉过敏，需要在花粉飘散季节出门戴口罩，甚至戴眼镜，减少接触花粉，减少接触过敏原的机会，尽量待在室内，从室外到室内把眼镜、外衣脱掉，清洗鼻腔、面颊，减少接触过敏原。如果有条件，在此季节去没有花粉的环境，比如去南方，避开花粉，避开过敏原，达到控制疾病的目的；
3、药物性鼻炎，长期依赖减充血剂，减充血剂对身体影响较大，长期使用会导致药物性鼻炎，对于这类患者，尽量停用药物，到正规医院进行治疗；
4、萎缩性鼻炎或者干燥性鼻炎，患者鼻腔干、结痂、出血、疼痛，要提升周围大环境的湿度，用加湿器、养花、养鱼或用洗鼻水洗鼻子，用油性制剂滴到鼻腔里，如用香油、橄榄油滴到鼻腔，可以改善鼻腔干燥的环境，也可以多吃水果、蔬菜。
在南方换季的时候鼻炎的注意事项
如果有这种症状，要注意保暖，就算在夏天，天气很热，温度很高，也不要经常开空调，否则会变得更加严重。不要去一些有灰尘，污染严重的地方，很容易会过敏，会更难痊愈。一些发物、海鲜类的东西，也不要吃，比如螃蟹等。对身体不好，对肠胃有很大的负担，特别是一些鼻炎的人吃，会更难恢复。
资料拓展:
鼻炎吃什么好
可以吃很多东西，比如当归红枣羊肉粥，非常滋补，对身体很好。经常吃，体质会更好，抵抗力更好，更少生病。有鼻炎的人，适当吃些，也能缓解这种症状，更快恢复。做之前，要准备好材料，适量的羊肉、当归、粳米等。
将所有材料洗干净，把米放在水里泡一下，最好提前一个晚上泡，第2天再拿出来做。再把羊肉切小，最好切成块状，均匀一些，薄一些，口感会更好，也会更容易煮熟。然后放入锅里，加入适量的水，用一个干净的纱布把当归包好放进去，再把梗米、红枣放进去。大火煮开后转小火，大概30分钟，当粳米烂了，熟了后，加点盐，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。
对肠胃也很好，很容易消化，没有很大的负担。经常吃，血液会流通更顺畅，代谢更快。补血效果也很好，一些贫血的人吃，可以缓解这种症状，气色更好。一些刚动完大手术，身体很虚弱的人吃，会更快恢复，保健效果很好，没什么副作用。经常鼻塞的人吃，也能改善这种情况，效果很好。
2、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。
3、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
4、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
5、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
为什么换季会直接出现鼻炎
根据中医的记载，出现鼻炎是有分2个原因的，一个外因跟一个内因。内因的话是因为自身体质出现问题，变得比较虚弱，抵抗力也是比较弱的时候，这种体质是非常容易引发鼻炎的情况。因为换季的出现，身体无法适应，身体都是会比较虚弱，所以很容易出现鼻炎。
另外一个引发鼻炎的外因就是环境因素跟天气的因素，以及日常的一些饮食习惯。因为换季，我们的因素都会受到影响，睡眠也会变差，这样就会降低身体免疫力。再加上气候变化不定，也是很容易赢鼻炎出现更加严重的症状。所以我们才会发现在换季的时候，身边的人总是会经常出现鼻炎的情况。当出现换季的时候，我们最好是要学会预防鼻炎，这样才可以预防鼻炎影响到我们的生活跟身体健康。
预防鼻炎的方法
注意鼻腔健康
在平时的时候，我们一定要注意鼻腔的健康，要经常对鼻子做清洗的工作，预防鼻子出现不卫生的情况，滋生细菌，一旦细菌的出现，是很容易引发鼻炎出来的。另外，在清洁完鼻腔的时候，也可以适当的对鼻子进行按摩。
注意擤鼻涕的方法
如果有鼻涕的话，我们一定要注意擤鼻涕的方法，最好是先一边一边的来，这样交替的擤鼻涕才是比较正确的方法。当出现鼻涕比较浓的时候，在擤鼻涕之后还需要用盐水来进行清洗杀毒，避免我们的鼻粘膜受到损伤。