怎样才能一个星期瘦十斤

如题所述

减肥还是要健康的去减才好 减肥的话 最快的是有氧运动加力量远动是最好的 平时三餐最好不要变 但是不要吃三餐以外的东西了 每天慢跑半个小时 以上 然后再做半小时以上的力量锻炼 平板支撑是很好的减肥方法 加油
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第1个回答  2017-02-09
以我所知,辟谷能达到你这个期望
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