如何通宵，又能让第二天不困的方法！

我是初二的学生，每到星期天就不知道咋回事，睡觉就是睡不着，在床上躺了1小时了还睡不着，就只好起来玩玩电脑通宵了，明天星期一就要上学了，所以就算想睡也不能睡了，我每次通宵到5点多或5点就特想睡觉，不过不能睡，因为第二天6点30就要起床了，我到底该如何防困，提神啊！有时通宵熬过去了，可第二天到了学校头就有点晕，想睡觉的感觉！可在学校趴在桌子上睡就睡不了多久！求帮助

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推荐答案 2014-03-31

我擦，和我一样。但是那样会很伤身体，还会因为熬夜而水肿脸会变胖的。脸色也会变得暗黄，很丑的。我现在自己就是强迫自己睡觉，我就是躺在床上看下小说然后听下催眠的歌曲慢慢就睡着了没有睡不着的。

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其他回答

第1个回答 2014-03-31

这是个坏习惯，建议改掉追问

如何改

第2个回答 2014-03-31

喝咖啡喝红牛

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有什么办法可以通宵第二天不困??、答：1、 熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。2、 晚饭不能吃太饱，原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样。3、一定要注意...

晚上怎么才能不想睡觉?我需要熬夜答：不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。专注法：适用于想像力丰富的人入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说，我还没睡着。

通宵一晚上第二天上学怎么不困?答：1、多吃点早餐 一日之计在于晨，早餐是三餐中最重要的，一定要吃的饱饱的，或许很多人都知道早餐真的是非常的重要，有的时候熬夜过后真的是非常的难受，全身上下都没有力气，而且有的时候不吃早饭还会让自己的胃变得异常的难受，所以每天早上的时候最好是要多吃一些早饭，第二天做事情才会更加的有...

熬了一个通宵,怎么样才能保证白天能不困呢答：1、起床后，立马拉开窗帘，让阳光洒进来。如果是阴雨天，就打开卧室所有的灯。打开窗户，给房间通风换气。2、做些伸展运动吧！建议从简单的入门，活动全身关节和肌肉，伸展顺序从脚至下肢至上肢至头。比如踮踮脚尖、伸伸懒腰、扩胸运动等等。如果是学生的话，做一套“课间操”，效果也不错。3、要想...

人通宵没睡觉,有什么办法可以使人第二天照样上班,不会觉得疲惫,很困的...答：还有一些止困的方法,比如:1.用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度.2.吃点苦酸麻辣的食品,以解困意.3.活动活动肢体,可舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来.注意:尽量不要开空调,开空调易造成车内氧气不足,导致脑缺氧而降低警觉程度.车内可放置含薄荷,百合花香味的香水...

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