严重的自卑会不会导致抑郁症

Question

如题所述

Answer 1

严重的自卑属于心理问题，心理问题是会导致抑郁症的，所以要克服自卑，不要等问题严重到导致抑郁症的程度。
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”

Answer 2

自卑其实是抑郁的一个人格特征，抑郁症的发病机制现在还不太清楚，现在更多的是认为与素质压力模型有关。素质包括两方面的素质，一个是身体的素质，一个是心理的素质。心理的素质可能自卑占得更多一些，因为抑郁症跟人格倾向有关。
很多自卑的人对自己的要求比较高，比如我们在临床上会常见一些青少年对自己要求较高，比如在家人教育的方式下，总想让自己当第一。有些中学生在小学总是前几名，到了中学都到不了前几名的时候，就会有这种自卑的情结，觉得自己不够好，不如别人，自己觉得得不到老师的认可，达不到家长对自己的那种要求，也达不到自己心里对自己的预期，所以这种失落感、自责感就会导致抑郁。
所以自卑人格的人如果在社会生活事件、社会因素变革的情况下，这种有自卑情结的人较没有自卑情结的人是容易导致抑郁的，从小要培养孩子自信的性格很重要。