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    • 三高人群早餐吃什么好

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    推荐答案   2019-01-30
    您好，三高人群早餐喝一些清淡的粥就可以，例如芹菜粥。
    只要是较为清淡的食物就是可以的。
    但是如果有高血糖就不要喝了。
    因为人体对粥的吸收较快。引起血糖的升高。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2020-04-02
    三高人群应多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等.少吃一些肥肉、蛋黄、动物内脏、这些食物胆固醇的浓度比较高、另外还要少吃甜食.
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