第1个回答 2022-02-27
女人常吃这几种食物，能帮助美白养颜！
1、蜂蜜
相信不少的女性都知道蜂蜜能够美白。蜂蜜不仅能够外敷，而且能够口服，效果都是非常棒的。早晨起来喝一杯蜂蜜水，有利于促进人身体的新陈代谢，能打起精神来，保持一天的精神气。而用蜂蜜洗脸也能够有效的减少黑色素的成绩，防止肌肤变得干燥起来，让我们的肌肤更有光泽，更白皙。
2、豌豆
不少的朋友在生活中都喜欢吃豌豆，豌豆是一种绿色蔬菜。豌豆对于润泽皮肤的功效也是非常大的。这是因为豌豆中含有丰富的维生素，有去黑色素的作用。长期吃豌豆能够让面部变得光泽起来，不再那么暗淡。
3、大豆
大豆是一种常见的豆类，也是一种常见的美白产品。很多美容用品中都含有大豆的成分，这是因为大豆中还有一种营养物质，能够美容养颜，而且毫无副作用，纯天然无添加。在平时大家不妨多吃一些大豆，这是一种天然的护肤品。
4、柠檬
柠檬虽然很酸，但是它的作用可不小。柠檬中含有丰富的维生素，能够促进人体的新陈代谢，延缓衰老，对美白和淡斑都有一定的功效。一些毛孔比较粗大，有着色斑沉积，各种问题的朋友们不妨可以多喝柠檬水，这样能够起到软化角质层，并令肌肤变得有光泽，有弹性的作用。
5、冬瓜
冬瓜是一种蔬菜，但是它的美容价值也是很高的，冬瓜中含有各种微量元素，不仅能够促进人体的生长，而且能让人变得精神饱满，提高人的血气。使人变得面部红润，皮肤白净。
6、猕猴桃
猕猴桃不仅是一种常见的水果，而且在临床上也作用广泛。猕猴桃能够抵抗黑色素的生成，对于一些雀斑很多的人来说，吃猕猴桃有着一定的祛斑效果。本回答被网友采纳
1、蜂蜜
相信不少的女性都知道蜂蜜能够美白。蜂蜜不仅能够外敷，而且能够口服，效果都是非常棒的。早晨起来喝一杯蜂蜜水，有利于促进人身体的新陈代谢，能打起精神来，保持一天的精神气。而用蜂蜜洗脸也能够有效的减少黑色素的成绩，防止肌肤变得干燥起来，让我们的肌肤更有光泽，更白皙。
2、豌豆
不少的朋友在生活中都喜欢吃豌豆，豌豆是一种绿色蔬菜。豌豆对于润泽皮肤的功效也是非常大的。这是因为豌豆中含有丰富的维生素，有去黑色素的作用。长期吃豌豆能够让面部变得光泽起来，不再那么暗淡。
3、大豆
大豆是一种常见的豆类，也是一种常见的美白产品。很多美容用品中都含有大豆的成分，这是因为大豆中还有一种营养物质，能够美容养颜，而且毫无副作用，纯天然无添加。在平时大家不妨多吃一些大豆，这是一种天然的护肤品。
4、柠檬
柠檬虽然很酸，但是它的作用可不小。柠檬中含有丰富的维生素，能够促进人体的新陈代谢，延缓衰老，对美白和淡斑都有一定的功效。一些毛孔比较粗大，有着色斑沉积，各种问题的朋友们不妨可以多喝柠檬水，这样能够起到软化角质层，并令肌肤变得有光泽，有弹性的作用。
5、冬瓜
冬瓜是一种蔬菜，但是它的美容价值也是很高的，冬瓜中含有各种微量元素，不仅能够促进人体的生长，而且能让人变得精神饱满，提高人的血气。使人变得面部红润，皮肤白净。
6、猕猴桃
猕猴桃不仅是一种常见的水果，而且在临床上也作用广泛。猕猴桃能够抵抗黑色素的生成，对于一些雀斑很多的人来说，吃猕猴桃有着一定的祛斑效果。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-02-24
吃什么食物能增白皮肤
想要吃食物变得美白的情况下。一定要对这些所吃的食物又所了解。一定要多吃含维生素c或者维生素e的食物，因为这两种食物呢，都是对皮肤很有好处的，而且呢，还可以很有效地使得皮肤变得白皙有光泽。维生素c和维生素e所含有的大部分处于在水果和蔬菜。首选呢是柠檬，柠檬含有的卫生素是比较多的，然后对于皮肤呢，也就很有好处。你们还有的柠檬酸是比较酸的，它是一种天然的酸剂，有的人呢，会对柠檬呢，吃不了，因为它会显得特别酸，其实呢，可以放入少量的柠檬，这样的话也是含有比较丰富的维生素c这样也可以避免一些。一定要吃的时候要击毙免一些黑色素的摄入，比如说喝了柠檬水或者是吃了柠檬，一定不要在太阳底下暴晒，一定尽量选择在晚上喝，这样的话避免阳光对皮肤的直射避免皮肤变黑。
怎么能让全身变白
想要全身变白呢，就一定要从防晒入手就是避免太阳的直射导致皮肤被损伤，被晒伤，所以呢，一定要做好防晒，防晒分物理防晒和化学防晒。尽量选择物理防晒，这样更加健康。可以选择在太阳底下拿打伞，这样帽穿防晒服，这样都是很有效的，如果向脸部的话，可以选择用防晒霜，但是这样毕竟加一定的化学成分会对皮肤造成已经损害，所以在防晒完以后一定要记得卸妆，这样的话才可以使得皮肤变得更加好。而且全身变白的话可以选择某一些身体乳，这样的话也是可以很有效地防晒的，可以在选购产品的时候选择一些美白的产品，但是一定要注意安全成分。还可以选择多吃一些水果和蔬菜，这些食物也是可以很有效地是的，身体的皮肤变白，而且是更加健康的。可以选择多吃一些西红柿，西红柿也是可以去黑色素的，然后可以抵抗一些黑色素侵入身体，这样的话也是可以很有效的帮助身体变白。一定要选择一些健康有效的方法去取除一些因素，这样的话才可以使得自己变白，皮肤的同时也不影响身体的健康。
想要吃食物变得美白的情况下。一定要对这些所吃的食物又所了解。一定要多吃含维生素c或者维生素e的食物，因为这两种食物呢，都是对皮肤很有好处的，而且呢，还可以很有效地使得皮肤变得白皙有光泽。维生素c和维生素e所含有的大部分处于在水果和蔬菜。首选呢是柠檬，柠檬含有的卫生素是比较多的，然后对于皮肤呢，也就很有好处。你们还有的柠檬酸是比较酸的，它是一种天然的酸剂，有的人呢，会对柠檬呢，吃不了，因为它会显得特别酸，其实呢，可以放入少量的柠檬，这样的话也是含有比较丰富的维生素c这样也可以避免一些。一定要吃的时候要击毙免一些黑色素的摄入，比如说喝了柠檬水或者是吃了柠檬，一定不要在太阳底下暴晒，一定尽量选择在晚上喝，这样的话避免阳光对皮肤的直射避免皮肤变黑。
怎么能让全身变白
想要全身变白呢，就一定要从防晒入手就是避免太阳的直射导致皮肤被损伤，被晒伤，所以呢，一定要做好防晒，防晒分物理防晒和化学防晒。尽量选择物理防晒，这样更加健康。可以选择在太阳底下拿打伞，这样帽穿防晒服，这样都是很有效的，如果向脸部的话，可以选择用防晒霜，但是这样毕竟加一定的化学成分会对皮肤造成已经损害，所以在防晒完以后一定要记得卸妆，这样的话才可以使得皮肤变得更加好。而且全身变白的话可以选择某一些身体乳，这样的话也是可以很有效地防晒的，可以在选购产品的时候选择一些美白的产品，但是一定要注意安全成分。还可以选择多吃一些水果和蔬菜，这些食物也是可以很有效地是的，身体的皮肤变白，而且是更加健康的。可以选择多吃一些西红柿，西红柿也是可以去黑色素的，然后可以抵抗一些黑色素侵入身体，这样的话也是可以很有效的帮助身体变白。一定要选择一些健康有效的方法去取除一些因素，这样的话才可以使得自己变白，皮肤的同时也不影响身体的健康。
第3个回答 2022-02-19
女人常吃这几种食物，能帮助美白养颜！
1、蜂蜜
相信不少的女性都知道蜂蜜能够美白。蜂蜜不仅能够外敷，而且能够口服，效果都是非常棒的。早晨起来喝一杯蜂蜜水，有利于促进人身体的新陈代谢，能打起精神来，保持一天的精神气。而用蜂蜜洗脸也能够有效的减少黑色素的成绩，防止肌肤变得干燥起来，让我们的肌肤更有光泽，更白皙。
2、豌豆
不少的朋友在生活中都喜欢吃豌豆，豌豆是一种绿色蔬菜。豌豆对于润泽皮肤的功效也是非常大的。这是因为豌豆中含有丰富的维生素，有去黑色素的作用。长期吃豌豆能够让面部变得光泽起来，不再那么暗淡。
3、大豆
大豆是一种常见的豆类，也是一种常见的美白产品。很多美容用品中都含有大豆的成分，这是因为大豆中还有一种营养物质，能够美容养颜，而且毫无副作用，纯天然无添加。在平时大家不妨多吃一些大豆，这是一种天然的护肤品。
4、柠檬
柠檬虽然很酸，但是它的作用可不小。柠檬中含有丰富的维生素，能够促进人体的新陈代谢，延缓衰老，对美白和淡斑都有一定的功效。一些毛孔比较粗大，有着色斑沉积，各种问题的朋友们不妨可以多喝柠檬水，这样能够起到软化角质层，并令肌肤变得有光泽，有弹性的作用。
5、冬瓜
冬瓜是一种蔬菜，但是它的美容价值也是很高的，冬瓜中含有各种微量元素，不仅能够促进人体的生长，而且能让人变得精神饱满，提高人的血气。使人变得面部红润，皮肤白净。
6、猕猴桃
猕猴桃不仅是一种常见的水果，而且在临床上也作用广泛。猕猴桃能够抵抗黑色素的生成，对于一些雀斑很多的人来说，吃猕猴桃有着一定的祛斑效果。
1、蜂蜜
相信不少的女性都知道蜂蜜能够美白。蜂蜜不仅能够外敷，而且能够口服，效果都是非常棒的。早晨起来喝一杯蜂蜜水，有利于促进人身体的新陈代谢，能打起精神来，保持一天的精神气。而用蜂蜜洗脸也能够有效的减少黑色素的成绩，防止肌肤变得干燥起来，让我们的肌肤更有光泽，更白皙。
2、豌豆
不少的朋友在生活中都喜欢吃豌豆，豌豆是一种绿色蔬菜。豌豆对于润泽皮肤的功效也是非常大的。这是因为豌豆中含有丰富的维生素，有去黑色素的作用。长期吃豌豆能够让面部变得光泽起来，不再那么暗淡。
3、大豆
大豆是一种常见的豆类，也是一种常见的美白产品。很多美容用品中都含有大豆的成分，这是因为大豆中还有一种营养物质，能够美容养颜，而且毫无副作用，纯天然无添加。在平时大家不妨多吃一些大豆，这是一种天然的护肤品。
4、柠檬
柠檬虽然很酸，但是它的作用可不小。柠檬中含有丰富的维生素，能够促进人体的新陈代谢，延缓衰老，对美白和淡斑都有一定的功效。一些毛孔比较粗大，有着色斑沉积，各种问题的朋友们不妨可以多喝柠檬水，这样能够起到软化角质层，并令肌肤变得有光泽，有弹性的作用。
5、冬瓜
冬瓜是一种蔬菜，但是它的美容价值也是很高的，冬瓜中含有各种微量元素，不仅能够促进人体的生长，而且能让人变得精神饱满，提高人的血气。使人变得面部红润，皮肤白净。
6、猕猴桃
猕猴桃不仅是一种常见的水果，而且在临床上也作用广泛。猕猴桃能够抵抗黑色素的生成，对于一些雀斑很多的人来说，吃猕猴桃有着一定的祛斑效果。
第4个回答 2022-02-16
吃什么食物能增白皮肤
想要吃食物变得美白的情况下。一定要对这些所吃的食物又所了解。一定要多吃含维生素c或者维生素e的食物，因为这两种食物呢，都是对皮肤很有好处的，而且呢，还可以很有效地使得皮肤变得白皙有光泽。维生素c和维生素e所含有的大部分处于在水果和蔬菜。首选呢是柠檬，柠檬含有的卫生素是比较多的，然后对于皮肤呢，也就很有好处。你们还有的柠檬酸是比较酸的，它是一种天然的酸剂，有的人呢，会对柠檬呢，吃不了，因为它会显得特别酸，其实呢，可以放入少量的柠檬，这样的话也是含有比较丰富的维生素c这样也可以避免一些。一定要吃的时候要击毙免一些黑色素的摄入，比如说喝了柠檬水或者是吃了柠檬，一定不要在太阳底下暴晒，一定尽量选择在晚上喝，这样的话避免阳光对皮肤的直射避免皮肤变黑。
怎么能让全身变白
想要全身变白呢，就一定要从防晒入手就是避免太阳的直射导致皮肤被损伤，被晒伤，所以呢，一定要做好防晒，防晒分物理防晒和化学防晒。尽量选择物理防晒，这样更加健康。可以选择在太阳底下拿打伞，这样帽穿防晒服，这样都是很有效的，如果向脸部的话，可以选择用防晒霜，但是这样毕竟加一定的化学成分会对皮肤造成已经损害，所以在防晒完以后一定要记得卸妆，这样的话才可以使得皮肤变得更加好。而且全身变白的话可以选择某一些身体乳，这样的话也是可以很有效地防晒的，可以在选购产品的时候选择一些美白的产品，但是一定要注意安全成分。还可以选择多吃一些水果和蔬菜，这些食物也是可以很有效地是的，身体的皮肤变白，而且是更加健康的。可以选择多吃一些西红柿，西红柿也是可以去黑色素的，然后可以抵抗一些黑色素侵入身体，这样的话也是可以很有效的帮助身体变白。一定要选择一些健康有效的方法去取除一些因素，这样的话才可以使得自己变白，皮肤的同时也不影响身体的健康。
想要吃食物变得美白的情况下。一定要对这些所吃的食物又所了解。一定要多吃含维生素c或者维生素e的食物，因为这两种食物呢，都是对皮肤很有好处的，而且呢，还可以很有效地使得皮肤变得白皙有光泽。维生素c和维生素e所含有的大部分处于在水果和蔬菜。首选呢是柠檬，柠檬含有的卫生素是比较多的，然后对于皮肤呢，也就很有好处。你们还有的柠檬酸是比较酸的，它是一种天然的酸剂，有的人呢，会对柠檬呢，吃不了，因为它会显得特别酸，其实呢，可以放入少量的柠檬，这样的话也是含有比较丰富的维生素c这样也可以避免一些。一定要吃的时候要击毙免一些黑色素的摄入，比如说喝了柠檬水或者是吃了柠檬，一定不要在太阳底下暴晒，一定尽量选择在晚上喝，这样的话避免阳光对皮肤的直射避免皮肤变黑。
怎么能让全身变白
想要全身变白呢，就一定要从防晒入手就是避免太阳的直射导致皮肤被损伤，被晒伤，所以呢，一定要做好防晒，防晒分物理防晒和化学防晒。尽量选择物理防晒，这样更加健康。可以选择在太阳底下拿打伞，这样帽穿防晒服，这样都是很有效的，如果向脸部的话，可以选择用防晒霜，但是这样毕竟加一定的化学成分会对皮肤造成已经损害，所以在防晒完以后一定要记得卸妆，这样的话才可以使得皮肤变得更加好。而且全身变白的话可以选择某一些身体乳，这样的话也是可以很有效地防晒的，可以在选购产品的时候选择一些美白的产品，但是一定要注意安全成分。还可以选择多吃一些水果和蔬菜，这些食物也是可以很有效地是的，身体的皮肤变白，而且是更加健康的。可以选择多吃一些西红柿，西红柿也是可以去黑色素的，然后可以抵抗一些黑色素侵入身体，这样的话也是可以很有效的帮助身体变白。一定要选择一些健康有效的方法去取除一些因素，这样的话才可以使得自己变白，皮肤的同时也不影响身体的健康。
第5个回答 2022-02-09
吃哪些食物可以让皮肤变白？下面来看看下面三种食物的具体介绍。
1、柠檬：
主要美白成分：维他命C。
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
2、樱桃
主要美白成分：维他命A、C。
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到良好的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。 3、西红柿
主要美白成分：维他命C。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
想要全身变白呢，就一定要从防晒入手就是避免太阳的直射导致皮肤被损伤，被晒伤，所以呢，一定要做好防晒，防晒分物理防晒和化学防晒。尽量选择物理防晒，这样更加健康。本回答被网友采纳
1、柠檬：
主要美白成分：维他命C。
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
2、樱桃
主要美白成分：维他命A、C。
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到良好的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。 3、西红柿
主要美白成分：维他命C。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
想要全身变白呢，就一定要从防晒入手就是避免太阳的直射导致皮肤被损伤，被晒伤，所以呢，一定要做好防晒，防晒分物理防晒和化学防晒。尽量选择物理防晒，这样更加健康。本回答被网友采纳
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