1、深呼吸，让自己的情绪平稳下来，因为这是你工作的场合，你还有很多工作等着你处理，或许会接到一单大生意，或者去见一个大客户，你不稳定的情绪可能会影响你的判断，所以你现在要淡定，以便于下面的工作不受到影响。
2、其实胡搅蛮缠的人到处都是，你想和TA讲理，往往会出现秀才遇到兵，有理说不清的情况，那么这个时候就要停止争吵，你可以去厕所里洗把脸，告诉自己你来这里的目标，你之所来这家公司，是想努力提升自己的能力和专业水平，不是来争吵打架的，并且在办公室是不会交到朋友的，你最好也不要在办公室里交朋友，在平复心情以后，忘了这段不愉快的经历，出来继续努力工作。
3、如果此时你还有一些负面情绪建议你听听音乐舒缓一下，最好是古典音乐，能让人心情平静，如果你不喜欢，那听听民谣也是很好的，注意不要听摇滚，这样的歌曲只会让你更激动。还有一个方法，你可以告诉自己，现在我从1数到20，我的心情就会慢慢平静下来，这个方法其实就是一个心理暗示，如果才开始没有什么效果，那么就多做几遍，以后再遇到让你紧张或者情绪化的事情，可以用这个来舒缓心情。
其实在生活中有不如意的事情很正常，我们要做的就是通过一定的方法让自己的情绪平复下来，然后为了幸福的生活继续努力。
只要你生活在这个世界上，你就会遇到一些极品的人，工作上也是，有时候工作本身的压力就已经很大了，但是工作中那些让你人只想让你赶紧逃离工作，但是现实生活是，你得吃饭，得生活，所以又只能去面对并且去解决这些事情。
1.不要理。这是最简便的做法，生活中那么多的极品，如果你都生气，你都计较，那么你的生活是只能活在他们的阴影之下，而你采取不理会的措施是最简单的方法。比如说，他话说喜欢绵里藏针，阴阳怪气的，那么你就当成一个傻子在说话，你也不必给他答复，自然她觉得在你身上找不到乐趣了，也会离开了。
2.直面对待他。有些极品的人，因为自私自利的心里，她见谁都是一幅高高在上的样子，而且喜欢背地里使刀子，对于这类的同事，有第一次就有第二次。虽然说人本是善良的，但是因为她的生活环境和家庭背景，以及她的个人素养，也会导致她成为了那种小人。所以对于这类的人，你不能软弱，也不能就此罢休，因为她对你是不会罢休的，所以要智慧的去对付她，她是什么样的人，你应该清楚，但是你要光明磊落的去处理，保持自己的善心，虽然即使善心也不鞥随便乱用。
3.变得更好。有些极品的同事，很喜欢打击别人，自己懂一点，就毫无顾忌的打击别人，如果你真的不懂，就先不要反击，而是悄悄的让自己变得更好，更优秀，自然你在他面前也更有底气，而相信他也会受到不小的打击。
每个人生命都有那么几个极品的人，无论是在哪里，我们先不要动肝火，最佳的方法是以其之道还制其人之身。你只要你信真正的强大，才能去面对她，才能不和傻瓜讨论。
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我以前在医院实习的时候，发现有的女生特别会给老师嘘寒问暖，每次老师下了手术，她立马就跑过来又是端茶又是送水又捶背又是捏肩，问老师今天的手术累不累。像我这种傻了吧唧的人真是自叹不如。我也好想像那个同学一样和老师关系处的好，因为那样得到老师的关注真的能多学到东西。可是我还是不行。哎，就这样吧。自己多看书多操作多努力吧，不懂得东西多和同学交流探讨一下多问老师。
在我改行以后，开始不知道要做什么，看到手机店招工我就去了，带我的人黑黑瘦瘦是一个年轻的少妇，我感觉她好像很不喜欢我呀，不熟悉的业务的我，每次有事向她请教都会先得到她一个白眼，就是厉声呵语的教训，最后她发泄完了没有帮我解决问题，后来我就再也不问她了。
更奇葩的是她和我们的土肥圆店长竟然有婚外情。有次我去库房取货正好让我撞见了之后我就辞职不干了。