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    • 想减肥，坚持一个月不吃肉，会不会瘦

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    推荐答案   2018-11-26
    最好多蔬菜水果杂粮蛋白质
    不吃油腻
    每天坚持运动1小时
    健康减肥
    坚持1个月，不吃油腻就好了
    肉，要吃的，多吃鱼肉，鸡肉，牛肉就好了
    营养要跟上，不然减的不是肥，是肌肉，抵抗力会下降的
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