1、能帮助孕妇很好的消化，对胎儿脑部发育有很好的帮助。
2、孕妇在孕期的后3个月里适量吃鹅蛋，可以祛胎毒，胎儿出生以后不容易得皮肤病。
3、孕期吃鹅蛋对增强记忆力也很有帮助。
4、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸，鹅蛋中含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质、铁、磷和钙剂等。
谣言：
母胎的毒素会影响胎儿的正常发育。鹅蛋可去胎毒，吃后宝宝不长湿疹，脸上光滑。
辟谣：
“胎毒”的说法源于民间，主要是说孩子出生后会出现疮疖之类的症状。中医认为“胎毒”是产后急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。西医目前还没有“胎毒”这一概念。
从西医角度来讲， “胎毒”症状都有其病因。例如新生儿黄疸较为常见，主要是由于新生儿红细胞寿命短、破坏快，肝脏摄取、结合、转化、排泄胆红素的功能不足，出现轻度暂时性高胆红素血症所致，属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如果出现母乳性黄疸、溶血性黄疸等需要到正规医院进行规范治疗。其它如疮疖、疥癣、湿疹等也各有其病因，病因不同治疗方法也不同，不能统一归咎于 “胎毒”。因此，最好不要通过吃药来预防“胎毒”，相反地，盲目服用偏方可能对妈妈和孩子的健康造成危害。
鹅蛋富含丰富的蛋白质以及维生素，营养价值很高，孕期适量食用，不论是对孕妇本身还是对胎儿的生长发育，都很有好处。可是鹅蛋去除“胎毒”的说法是完全没有科学依据的。孕妇在孕期保持均衡的营养，愉悦的心情，适当的运动以及充足的睡眠才是“王道”。
辟谣专家：刘召芬 中华预防医学会 研究员
复核专家：周莉 首都医科大学附属北京妇产医院 主任医师
出品人：科普中国-科学辟谣
- 官方服务
- 官方网站
怀孕时每天吃鹅蛋好不好？
孕妈妈是可以吃鹅蛋的，但是每天都吃鹅蛋，量就有点多了，肯定既有好的方面也有不好的方面，这都需要孕妈妈根据自身情况去对待。
鹅蛋的营养价值
大家都知道鹅蛋比鸡蛋大好多，其重量一般是鸡蛋的四、五倍，味道还有些油，质地粗糙，草腥味较重，吃起来还不如鸡鸭蛋，价格也比鸡蛋贵，所以在人们的餐桌上鹅蛋不如鸡蛋普及。
但是鹅蛋的营养成分还是很丰富的，有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和能帮助消化的卵磷脂等，一般人都可以食用，是老年人、儿童、体虚、贫血者理想的营养食品，再加上鹅蛋里的卵磷脂对人的脑和神经组织的发育有重大作用，对胎宝宝脑细胞的发育十分有益，所以孕期吃鹅蛋对孕妈妈和胎儿发育都有好处。
鹅蛋不适合哪些人吃？鹅蛋虽然营养丰富，但是鹅蛋里面也含有一种对人体内脏有损坏的碱性物质，每天食用不要超过三个，以免损伤内脏，而内脏损伤患者是不合适吃鹅蛋的。还有低热发烧、消化不良、骨折的患者都不适宜吃鹅蛋。
孕妇每天吃鹅蛋好吗？鹅蛋营养丰富，富含优质蛋白、卵磷脂、钾、铁和硒元素，能提高孕妈妈的免疫力、抗氧化，还有健脑补脑的作用，对胎宝宝的脑细胞发育有益。虽然怀孕时吃鹅蛋对孕妈妈和胎宝宝都有好处，但是也不能多吃。鹅蛋比鸡蛋大好多，鹅蛋中的胆固醇含量和脂肪含量都要高于鸡蛋，每天都吃，很容易造成消化不良，影响孕妈妈的肠胃功能。
在加上鹅蛋的口味没有鸡蛋的口味好，孕妈妈也不要强迫自己每天都吃鹅蛋，一定要注意饮食多样化，均衡营养，每天换着花样吃更好。鹅蛋虽好，但是经常吃会影响进食其他事物，且鹅蛋又属于凉性食物，孕妈妈还是不要多吃。
如果是每天吃就不要超过一个，但是也不建议长期每天都吃，还有鹅蛋是与鸡蛋相克的，同时进食鸡蛋和鹅蛋是很伤元气的，所以吃鹅蛋的时候不要吃鸡蛋，吃鸡蛋的时候不要吃鹅蛋，切记。
怀孕每天吃什么好？在怀孕期间，可以每天吃的食物有牛奶、豆浆、面条、馒头、鸡蛋、大米、蔬菜和水果等，但是不能每天都喝酸奶，酸奶喝的多了，容易发生酸性体质，不利于身体健康。
孕期要注意饮食安全及营养搭配，虽然没有绝对的禁忌，但是为了确保健康，过于油腻和高盐的食物尽量少吃，比如各种烧烤、油炸、油煎的食物。还有各种辛辣，口味重，调料多的食物要要少出，比如火锅、麻辣烫、螺蛳粉等。另外含咖啡因的食物，孕妇一定要少摄入，比如咖啡、茶和各种含咖啡的饮料，同时具有明显活血作用的食物也要少吃，列如甲鱼、桂圆等。