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板栗什么人不能吃
如题所述
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推荐答案 2023-07-10
板栗是一种很好的养生保健食品,它虽好但不容易消化,因此不能一次吃太多。由于,板栗的热量和蛋白质非常高,差不多是米饭的2倍。此外,栗子中的膳食纤维是米饭的4倍,因此,栗子比米饭饱腹感更强、血糖反应更低、耐饿时间更长。
这样看来,板栗确实不好消化,一次千万别吃太多,因此这一点需要记住。同时,更重要的是,板栗趁热吃还不要紧,如果放凉吃,则更不好消化。由于,凉栗子中的淀粉会有部分“回生”,回生的淀粉很容易穿小肠而过,成为大肠细菌的食物,造成产气腹胀。因此,食用时一定要注意。
不宜吃板栗人群:
1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。
4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
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其他回答
第1个回答 2023-01-09
板栗不适合糖尿病人、高血脂以及肥胖的人食用。
1、糖尿病人:板栗中含有大量的糖分以及脂肪,如果糖尿病患者过量的食用板栗可能会导致血糖升高,不利于血糖的控制。
2、高血脂:板栗中的油脂、糖分含量比较高,如果高血脂的患者经常食用板栗,有可能会引起胆固醇或者是甘油三酯升高,引起高脂血症、高胆固醇血症。
3、肥胖的人:板栗中热量比较高,如果肥胖的人群吃太多的板栗容易导致便秘,热量不能被人体消耗时会转化为脂肪,会导致加重肥胖的症状。
相似回答
什么人不能吃板栗
答:
不能吃板栗的人:
1、脾胃虚寒者
,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。2、
患血症者
,如吐血、便血等,宜生吃栗子。3、因其含碳水化合物较多,
糖尿病人
吃栗子应适可而止。4、
产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子
。
这几种人群
不能吃板栗
答:
栗子中淀粉含量较高,生食不易消化,熟食又容易导致滞气,
因此脾胃虚弱、消化不良、经常便秘或腹泻的人群不宜食用栗子
,以免加重原有症状。栗子富含有丰富的碳水化合物、淀粉水解产物、葡萄糖等,
糖尿病患者
如过多食用,会造成血糖升高,不利于控制病情,所以糖尿病患者尽量不要吃栗子,或是在血糖平稳时可以...
板栗什么人不能吃
答:
板栗虽然含有丰富的营养物质,
但是肠胃不好、便秘患者、糖尿病患者等最好都不要食用
。具体内容如下:哪些人不能食用板栗肠胃不好:板栗中含有丰富的淀粉,吃多了容易不消化,所以,肠胃不好的人,不能多吃栗子,如果真的喜欢吃板栗,也要注意适量。尤其是
小宝宝们
,他们的消化系统发育不完全,最好少吃...
哪种人群
不能吃板栗
?
答:
如
肠胃不好
、消化不良、经常便秘的人、糖尿病病人、儿童等更不宜食用板栗。此外,上火严重的人也要尽量少吃板栗。栗子富含淀粉,俗话说“10个栗子能顶1碗饭”,但从营养成分来看,米饭含量不如板栗丰富。板栗虽好一次不可吃多,吃多会涨肚或影响正常三餐。再加上糖炒栗子时,渗入少量糖分和油脂,其...
吃板栗
有哪些好处呢?哪些人群不宜食用呢?
答:
对于那些糖尿病患者
,其实不建议经常吃板栗。板栗含有一定的糖分,所以糖尿病患者不能够多吃,容易导致糖分增加的,自然对身体没有好处。另外对一些体质比较热气的人也不要去吃板栗,板栗是属于一种热性食物,经常吃是容易上火的,这一点需要注意。毕竟吃多了容易上火,这样的话会给身体带来一定的不适感...
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