根据每次体检和咨询医生后得到的方法,宝宝日常营养品真的只需补对,不用补多!新手妈妈看这一篇就够了!
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1、维生素AD滴剂:由维生素A和维生素D组成,促进宝宝的智力发育和免疫力,预防夜盲症、佝偻病、骨骼变形等疾病,新生儿必备。
怎么吃:出生15天后补充,每天一粒,剪开直接滴入口中,早上奶后吃更好吸收!可以和D3交替着吃。
2、 维生素D3:维D比较难在食物中获取,需要额外补充,日常多带宝宝到户外晒太阳,有助于钙吸收。
怎么吃:出生15天后补充,0-6个月建议AD和D3交替吃,今天吃 AD,明天吃 D3。
6个月添加辅食后,根据宝宝饮食摄入来看,辅食吃得均衡,可以只补充D3。如果不怎么吃辅食,AD和D3建议每天各吃1粒。
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3、DHA:6个月-3岁,3岁-6岁,6岁-12岁,是宝宝脑神经发育的关键时期,宝妈们可以从6个月开始给宝宝补充。
🐟如果奶粉喂养的话,看下奶粉里是否含有DHA,DHA含量有多少。
儿保医生推荐的这款,纯藻油的没有添加剂,所以会有点点腥味,但可以接受的程度。 每天一粒,剪开直接滴入口中或者加入牛奶里都🉑️,如果每周可以保证吃2-3次深海鱼,就不需要另外补充。
4、钙怎么吃?
不同年龄对钙的需求。
0-6个月:200mg/天。
7-12个月:250mg/天。
1-3岁:600mg/天。
我女儿枕秃比较严重,晚上睡觉摇头频繁,特别影响睡眠。所以我们从5个月就开始补钙了。
儿保时问了下,给推荐的这款海藻钙,液体的好吸收,不容易上火便秘,宝宝第一次吃就不抗拒。
5、铁怎么吃?
母乳喂养宝宝:四个月补充铁每公斤体重1mg/天,每日不超过15毫克。6月龄添加辅食后可以吃富含铁的食物补充。辅食吃的好,可以不用额外补充,如果不怎么吃辅食就需要单独补充。
奶粉宝宝可以不补充,6个月龄添加辅食后可以吃富含铁的食物补充。
6、益生菌怎么吃?
我给宝宝准备的原味,偶尔宝宝拉绿便,拉臭臭频繁了,这个一天两次,喝两三天就好了。
宝宝便秘也可以吃。