减肥时能每天早上一个鸡蛋吗？吃鸡蛋能帮助瘦身吗？

如题所述

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第1个回答 2020-01-13

鸡蛋的营养是很高的，吃多了也是会长胖的，一天最多吃两个就好了，可以早上和晚上各吃一个，然后午饭少吃点，吃六分饱就好了，单靠吃鸡蛋瘦的很慢，甚至都瘦不了，还不如目前最经典的痩立美瘦身好，它能轻松月减十来斤，再配合饮食会瘦的更多，只要每天吃的清淡些，多吃蔬菜水果就行了，而且水果蔬菜还能滋润保养皮肤，瘦了后皮肤会更水嫩。!!!

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