夜晚慢慢降临，人们也都是到了休息的时候了。一天的疲劳下每个人都希望自己能够好好的睡上一觉，把自己身上的疲劳全部都消去，但是睡觉的时候总会有这一段不短的时间，我们闭着眼睛慢慢的睡觉的感觉，慢慢的进入睡眠。而我通常喜欢在这段时间内胡思乱想，我自己认为这样能够更快的进入睡眠。
在平常时候我喜欢看网络小说，而我也喜欢网络小说中主角潇洒而又霸气的情节。所以我经常在睡觉前期把我自己想想成小说中的主角，在那个世界里我可以纵横天下，更可以天下无敌，把那些反派，坏人，欺负主角的人都通通的踩在自己脚下。最重要的事把自己资环的女性角色收到身边，交给她最厉害的功法与她成为一对高手夫妇，更是大遍天下无敌手，然后就管尽天下所有不平事，就这样我就会很快的进入梦乡。
在学校的学习中学校会留着给我们午睡的时间，虽然时间不多，但却能够让我们在下午的课上精神很多。而我在午睡前总会抽出时间来做一些理科的题目，如果到了睡觉的时间时间对这一题目还没有头绪的时候我就会把题目记下来然后趴在桌子上开始午睡，早睡觉前期继续想着怎么解题，想着想着我就会睡着了。而在醒来时候我在看这一题立马就会想到思路，更是很快的就能节出来，其实我也不知道这是什么原理，但是每次我这样都会成功。
对于我来说的话，要看我处在哪一个阶段。就是在我睡不着的时候，我的情况是怎么样的。如果是因为白天睡多啦，晚上睡不着，那么我就会和我男朋友聊天。就这样一直躺着，一直聊，聊着聊着我就会慢慢的睡着。在这个情况下，大脑里就不会想些什么了。但如果是因为我心情不好，烦躁，有心事才睡不着。我就会去反反复复的想那一件事情。直到我想明白了，想通了，我才会睡着。
在我还没有遇到现在的男朋友，在我和我前任分手了那一段单身的日子。很多个日日夜夜里，我都会整夜整夜的睡不着。脑海里一般想的都是我和我前男友的事情。和他在一起时候的回忆，美好的痛苦的，还有他曾经答应过我的事情。想得最多的还是她为什么会离开我？是我哪里做的不够好。
很多时候想着想着就会哭，一哭我就会更想他。我计划的以后都有他，可是现在我已经没有他了，我就又会想，没有他的日子我要怎么办？我的未来要重新规划了，可是我已经没有兴趣重新规划。
想着，哭着，哭累了也就睡着了。那一段时间，都是这样过来的。
后来我遇到了现在的这个他。很少会睡不着觉了。睡不着的理由大概就是有什么开心的事情太兴奋了。我们通常会一起去打游戏。打着打着就困了。让他哄着我睡觉，这是在通话中，我突然喊一句他的名字，他就会答应我。这让我很安心，让我不再害怕。
第一，想想工作上的事
工作中的糟心事、烦心事，其实一大堆，有时候睡不着觉的时候就在想：哪些是自己做得比较差的地方，这些差的地方怎么样才能更进一步的改进？哪些是自己做的比较好的地方，这些好的地方怎么样可以举一反三，运用到其他的领域？
因为有些问题是无解的，越想越累，越累就可能迷迷糊糊的睡着了，所以这是我自我哄睡最常见的一种方式。
第二，构思我的小说
我这辈子最大的梦想，可能就是写一本小说。这个梦想已经在我头脑内部飘荡很多年了，真希望哪天美梦成真！
每一次睡不着的时候，我也会选择构思我的第一本小说。想当年莫言获得诺贝尔文学奖的时候，代表作是蛙，讲的就是那个时代计划生育的故事。
在我身边，有什么特别的故事是值得写入小说，能够被大多数人所理解或者传送的呢？
想来想去，特别想写一篇关于婆婆的故事：我的婆婆他们那一辈，是特别惨的一代人，婆婆的婆婆对她们的态度是恶劣的，等她们自己媳妇熬成婆，时代变了，却要伺候起自己的媳妇……
想入非非的时候，不由自主就入睡了。
第三，做白日美梦
说来可笑，睡不着觉的时候，我经常会幻想自己是某个人，然后，会遇到什么样的人，发生什么样的奇幻故事，把自己放在这个特定的角色，特定的场景中，产生一段奇妙的旅程。
三十好几的人做白日美梦，确实可笑，但笑着笑着就入睡了。
我们每天都需要睡觉来让自己精神好，可是也不是每次到床上都能马上就睡着的，只有真的特别累了特别困了才能够很快入睡，所以在睡不着的时候应该都会想一些东西。我睡不着的时候就会想好多好多东西，而且我在不同年龄不同阶段脑子里想的东西也是不一样的。
我在没上学的时候，我妈妈说我那个时候每天睡觉都睡的很少，而且还特别有精神，每天晚上都要很晚才能睡着，那个时候我妈妈教我数数，我只会从一数到十，每天睡觉前就在那一遍一遍的数，数着数着就睡着了。后来上学了，在学校认识了很多小伙伴，而且学到的知识也多了，慢慢的可以从数到一百了。那个时候我每天睡觉前不是数羊就是会想我今天在学校做了什么还有就是我明天要去干什么和谁一起玩，真的是特别开心单纯。可能我小学的时候比较贪玩而且贪吃吧，一直到六年级的时候睡觉睡不着都会想我和小伙伴一起玩的游戏还有我看到别人吃了什么，我也想吃，我要找个机会告诉妈妈让她给我买。初中的时候思想就比较成熟了，看一些电视剧还有言情小说，晚上睡不着的时候就会想象自己是剧情中的女主角，然后会怎么怎么样。高中的时候每天晚上想的东西又变了，那个时候情窦初开，喜欢上了同年级的一个男生，其实也就是暗恋，睡不着的时候就会想象我对他告白了，然后我们俩在一起的美好，每次都是很甜蜜的睡去。上了大学，思想也就更加成熟，看到了很多特别成功的人，所以特别希望自己也可以那么成功，睡不着的时候就会想象自己取得很大成功后会是什么样。
我觉得我想的很多东西都是自己想象的，想象的很美好，可以哄自己睡觉，但是一觉醒来又回归到了现实，却又是那么残酷，所以为了我的想象努力吧！
我一般不会出现这种睡不着的情况，当然了有心事的时候压力一大就睡不着了。我记得小时候为了哄自己睡觉，就把自己带入那种偶像剧里边，反正就是各种剧情，各种女主。在自己的脑子里出演了一部偶像剧，虽然这样有些恬不知耻，但是对于我的入眠是很有作用的。
当然了我还有一个绝招就是在自己的脑袋里想象一辆火车，然后我自己就在火车上，慢慢的走着。或者就是感觉的这个世界在旋转，转一会儿我觉得就会入睡的。这几个办法都挺好用的，当然了只是针对我个人而已。我不知道这个办法是不是都适合每一个人，但是我想应该会管用的。
每个人都会有自己的办法，我觉得只要是适合自己的办法就可以好好利用。而且想什么东西我觉得都很正常，不管是正经的还是不正经的，只要帮助你睡觉的都是好东西。