健康功效
山药:补肺
薏米:清热
蘑菇:增强免疫力
食材用料
山药 400克相克食物
薏米 60克相克食物
蘑菇 150克相克食物
姜片 3片
盐 适量
山药薏米蘑菇汤的做法
山药薏米蘑菇汤
原料:薏米一两,铁棍山药一根,白玉菇适量。
调料:生抽1小匙,盐1/2小匙。
山药薏米蘑菇汤的做法:
1.薏米提前浸泡几小时,山药不去皮,彻底洗净并用盐水浸泡干净切成段。
2.将薏米、山药放入锅中,加足量水没过,开火烧开然后转小火盖上盖子煮20分钟左右。
3.再下白玉菇、生抽盐继续煮5-10分钟即可。