乳腺健康自测方法有哪些？自己在家可以测试的准吗？

Question

如题所述

Answer 1

中科爱锐健康提醒：
乳房自测也是非常重要环节，女性朋友可以养成每月自测的习惯，主要是通过看大小、形状、皮肤颜色、乳头，触摸是否有肿块等，具体可以参照这个步骤进行。
第一步：
面对镜子，双手叉腰，观察乳房外形，轮廓有没有异样。有没有皮肤的改变，比如皮肤有没有像橘子皮一样，有没有肿块凸起等。
第二步：
举起双臂，观察双侧乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有没有异样。
第三步：
举起右手臂贴近右耳，腋窝伸展。左手触摸右侧乳房的上方、下方、内侧、外侧，检查看看有没有肿块。以同样的方式检查左侧。
第四步：
仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下，乳房上方、下方、内侧、外侧，检查有无肿块。以同样的方式检查左侧。

根据中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范，目前尚无证据显示乳腺自检一定能检查出是否患乳腺疾病，但自检可提高女性的防癌意识，所以仍鼓励基层医务工作者向女性传授自检方法。
一般风险女性，40岁以上应每1~2年进行1次乳腺X线检查，致密型乳腺联合B超检查，高危人群推每年1次乳腺X线检查。

Answer 2

乳房自检的方法：可以触摸乳房：左手放在头部后侧，用右手检查左乳，用右手食指中指无名指指腹并拢轻轻的触摸乳房，由乳头内侧开始做顺时针方向的检查，逐渐向外，直到检查完毕，然后用同样的方法检查右侧乳房。最后，再以大拇指和食指挤压乳头，看有没有异常分泌物，触摸看看有没有疼痛。

Answer 3

乳腺健康知识方法有哪些？应该去百度上搜索一下就清楚了，自己在家可以测试的，但是不是那么太准？应该去医院里面用机器过一下，比较准