生活中，还有哪些看似不经意的习惯会引发相关疾病？比如女生晚上睡觉前洗澡后的湿头发没有擦干，容易偏头痛；比如年轻的时候不注意腿部保暖，到了中年以后容易风湿疼痛。希望从事相关领域的医生能给我们一些有益的警示和建议，让我们改正不良的生活习惯，拥有更健康的身体。
一、会对健康造成危害的行为，你都知道哪些呢
跷二郎腿的危害：引起腿部静脉曲张或血液栓塞，腰椎横突，腰肌劳损。长期低着头伏案工作的危害：颈部压力增加，颈椎生理曲度消失，颈神经受压，各种颈椎病。长期熬夜的危害：肥胖、皮肤恶化、认知能力下降、抑郁和焦虑增加、心血管疾病和糖尿病风险增加、现有疾病死亡率增加和猝死。饮水过少的危害：慢性脱水、器质性肾损害、丑陋。忽视口腔卫生的危害：蛀牙、牙齿脱矿、牙龈炎症和牙周炎。长期饮用碳酸饮料的危害：诱发肥胖及一系列与肥胖相关的健康问题，增加血糖，增加肾结石风险，腐蚀牙釉质，增加蛀牙风险。
二、危害健康的行为
整天坐着，长时间坐在办公室或者坐公交车都会带来多种健康疾病，即使是规律的运动也无法抵消久坐的危害。我们应该养成上班定时起床走路的习惯，在家多锻炼身体。如果不打开油烟机，一项新的研究发现，使用燃气灶时通风不良会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中极为常见。不管炒菜做饭，只要使用燃气灶，都要打开抽油烟机，可以减少60%~90%的污染。吃太多肉，动物蛋白中含有生长激素IGF-1，可以促进肿瘤细胞的生长。
三、什么是健康的行为
健康行为是指人们为了增强体质，保持身心健康而进行的各种活动。比如充足的睡眠、均衡的营养、运动等。健康不仅仅是不断增强体质，保持良好的身心健康，预防各种行为心理因素引起的疾病，更是帮助人们形成健康的生活习惯。因为多发病和常见病大多与行为因素和心理因素有关，而各种疾病的发生发展最终可以找到行为因素和心理因素的相关性。我们可以通过改变人们的不良行为、不良生活习惯和养成健康的生活习惯来预防疾病的发生。可见，健康的行为是保证身心健康、预防疾病的关键。
- 吸烟，烟的尼古丁对身体会造成伤害，造成人肺部健康问题。酗酒，喝大量的酒会造成肝肾功能的损伤，小酌可以，大喝伤身。吸毒，毒品对人的危害是很大的，他会给人产生一定的幻觉，长期依赖他，对家庭和金钱也会造成损失。