一提到血栓，大家想到的都是偏瘫、死亡，血栓也确实可怕，脑血栓、心梗等都与它有关。血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
这些小块并不是完全固定不动的，而是会随着血液流动，由于血管遍布全身，因此身上任何一处部位，都可能发生血栓。血栓分为动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓多数是在动脉粥样硬化斑块破裂的基础上形成的；静脉血栓大多与血流缓慢和引流不畅有关。无论是动脉血栓还是静脉血栓，都会对人类的生命健康构成威胁。
很多人都是发生了脑血栓或是心梗之后才发觉血栓的存在，实际上，血栓出现是有征兆的。
1.单侧肢体麻木
血栓会引起血液流通不畅，常常会引起肢体麻木，手麻、脚麻等，如果经常单侧肢体麻木，就要警惕血栓的问题。
2.腿肿、腿痛
血栓，尤其是深静脉血栓，最常见的早期症状就是腿部水肿，且常常为单腿肿，多在膝盖以下部位，如果血栓严重，还会伴有腿疼的症状。
3.口眼歪斜或流口水
口角歪斜，说话费力、“大舌头”或听不懂别人的话、流口水等症状也提示血栓，尤其是脑血栓。
4.手脚冰凉
身上有血栓，往往供血会受到影响，尤其是肢体末端供血，很多人会出现手脚冰凉的问题，并且通过泡脚或是盖被子保暖等方式无法缓解。
5.突发头晕
这是脑血栓极为常见的一个信号，表现为头昏沉、头闷感，甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉，严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况。
6. 犯困或者哈欠连连
平时注意力不集中，哈欠不断等情况，提示大脑供血不够维持清醒，可能是动脉出现狭窄甚至闭塞。
此外，视物模糊、听力下降等问题，也可能是血栓引起。
日常生活中吃什么可以预防血栓？
日常生活中合理饮食是可以养护血管，延缓血管老化的，预防血栓没有特定的食物，而是要在饮食上全面调整配合，低脂低盐低糖，多吃富含纤维素的食物，水果、蔬菜等，多喝水。同时要注意少吃高油、高脂肪食物，最好能戒烟戒酒，烟酒都会刺激血管，甚至造成血管损伤。
如果是本身患有高血压、高血脂、高血糖、冠心病等疾病的患者，就要规律用药治疗基础疾病，同时要加服抗栓药来预防血栓，常见的有华法林、阿司匹林、氯吡格雷等，尤其是阿司匹林，是预防血栓的基础药物。
日常生活中还要注意适当运动，促进血液循环，可以有效防治血栓的形成，总之预防血栓不是说吃什么就能奏效的，得需要生活方式全面调整，健康的生活习惯是预防各种疾病的基础。
芦笋、鸡蛋、洋葱、黑木耳、鱼类等可以预防血栓
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