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如果身体缺乏维生素a,可以直接吃药来补吗
如题所述
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推荐答案 2010-05-27
可以,也可以从平时吃的食物来补充。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜中含胡萝卜素很多,动物性食物中以鸡肝、鱼肝含量最高,猪肝、蛋类含量稍少一些,市面所卖的浓缩鱼肝油,含量最为丰富,每10毫升含维生素A50万国际单位。
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其他回答
第1个回答 2010-05-27
可以吃维生素a
第2个回答 2010-05-27
最好是食补,是药三分毒,不如多吃点红萝卜也许更管用。
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的不只是
维生素,
不用问你也知道不能只吃维生素,一般要吃食物补也要根据你的需要再决定你吃什么,因为每种食物的营养成分不同,要更详细的知道,那你要查营养学的资料,网上多的是,我就不多说了 ...
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