我今年15岁 只有165 我想长到175 请问我还有长高的机会么……_百度知...

Question

如题所述

Answer 1

1. 均衡饮食对于成长至关重要。确保摄入充足的谷物、蔬菜和水果，特别是那些颜色鲜艳的蔬菜和水果，它们通常富含丰富的营养素。
2. 豆制品和乳制品也是营养的良好来源，可以帮助身体发育。
3. 定期进行体育锻炼，这不仅有助于身体健康，还能促进生长。
4. 保持积极的心态也是非常重要的。你目前只有15岁，人体的成长发育在25岁之前都有一定的可塑性。
5. 因此，你有足够的时间和机会长高。放松心情，积极面对，你的身高会随着时间和健康的生活方式自然增长。