洗净水果，柠檬等，切板，瓶子和盖，刀。所有用具要确保无水，无油，无菌。免得发霉。
水果和柠檬洗净风干，确保无水分，切成薄片。水果我都是没去皮。把水果切成薄片。
一层水果，一层柠檬，一层糖。顺序的排入大玻璃罐内。 最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。
密封后置放在15至25ºC阴凉处。让材料浸泡3-6个月就可以打开来饮用了。发酵最少需要3个月，6个月为佳，越久越好，不会过期。因为发酵越久的酵素分子会更细小，身体容易吸收和能量更强。发酵的开始阶段（大概是开始的15天-25天)要每天搅拌或直接使用呼吸瓶保证瓶内气体流出，时不时轻摇一摇瓶子，让液体掩盖上层一下，白霉黑霉都不会出现；在大且密集的气泡变得弱小后密封阴凉处继续发酵就可以了。
请每天饮用才能呈现效果，用量并无限制，通常饮用一小杯30ML左右。请将原液用4、5倍的水或果汁调合，温度须在40度以下，以免破坏酵素的活性，冰凉饮用风味绝佳。
因由当季新鲜原料所制成，所以依季节变化，口味、浓度、颜色会有极微的不同；由于发酵的关系可能会有浮游物质，已上情况绝不影响品质，敬请安心饮用。
初次阴用时，如过量或因体质不适可能会引起轻微的下痢、发疹、皮肤痒等症状，请减轻饮用，如症状未改善，请停止使用。
请勿剧烈振动瓶身或倾倒平放。请存放于阴凉处，勿让日光直射。开封后请放入冰箱内保存，并请尽速饮用完毕。
水果和柠檬洗净风干，确保无水分，切成薄片。水果我都是没去皮。把水果切成薄片。
一层水果，一层柠檬，一层糖。顺序的排入大玻璃罐内。 最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。
密封后置放在15至25ºC阴凉处。让材料浸泡3-6个月就可以打开来饮用了。发酵最少需要3个月，6个月为佳，越久越好，不会过期。因为发酵越久的酵素分子会更细小，身体容易吸收和能量更强。发酵的开始阶段（大概是开始的15天-25天)要每天搅拌或直接使用呼吸瓶保证瓶内气体流出，时不时轻摇一摇瓶子，让液体掩盖上层一下，白霉黑霉都不会出现；在大且密集的气泡变得弱小后密封阴凉处继续发酵就可以了。
请每天饮用才能呈现效果，用量并无限制，通常饮用一小杯30ML左右。请将原液用4、5倍的水或果汁调合，温度须在40度以下，以免破坏酵素的活性，冰凉饮用风味绝佳。
因由当季新鲜原料所制成，所以依季节变化，口味、浓度、颜色会有极微的不同；由于发酵的关系可能会有浮游物质，已上情况绝不影响品质，敬请安心饮用。
初次阴用时，如过量或因体质不适可能会引起轻微的下痢、发疹、皮肤痒等症状，请减轻饮用，如症状未改善，请停止使用。
请勿剧烈振动瓶身或倾倒平放。请存放于阴凉处，勿让日光直射。开封后请放入冰箱内保存，并请尽速饮用完毕。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-04-13
酵素可以达到减肥瘦身、去除暗黄、清除宿便的效果，对减肥很有用，现在市场上减肥效果比较好的可以看看萌西子综合水果酵素。性价比不错，市场上评价不错，我的姐妹都在用……如果自己做的话其实会比较麻烦，而且安全方面得不到保障。
下面是做的方法，供参考：苹果5个、香蕉14根、橙（拳头大）或水梨5个、凤梨1个、柠檬7个、冰榶 500~750 g（要甜一点就多一点糖）一。将全部苹果（去核）、香蕉、橙、凤梨、柠檬全部均去皮（柠檬削到白色即可，皮会有苦味不要留），因为要分成二层铺放请将水果均分成二份，冰榶也是分二份）。 二。将第一份水果依苹果、香蕉、橙、凤梨、柠檬顺序切片（不要太厚），一层一层摆入罐中，需注意要平均摆尽量不要有空隙高低不平，以免发酵不平均。三。柠檬与冰榶是最重要的发酵剂，柠檬放好了将第一份冰榶平均洒放。四。重覆将第二份水果依作法2再摆放一次即完成。五。全部水果放置约玻璃罐7分或8分满即可，发酵会有气体须预留空间，待一个月後即可饮用。
下面是做的方法，供参考：苹果5个、香蕉14根、橙（拳头大）或水梨5个、凤梨1个、柠檬7个、冰榶 500~750 g（要甜一点就多一点糖）一。将全部苹果（去核）、香蕉、橙、凤梨、柠檬全部均去皮（柠檬削到白色即可，皮会有苦味不要留），因为要分成二层铺放请将水果均分成二份，冰榶也是分二份）。 二。将第一份水果依苹果、香蕉、橙、凤梨、柠檬顺序切片（不要太厚），一层一层摆入罐中，需注意要平均摆尽量不要有空隙高低不平，以免发酵不平均。三。柠檬与冰榶是最重要的发酵剂，柠檬放好了将第一份冰榶平均洒放。四。重覆将第二份水果依作法2再摆放一次即完成。五。全部水果放置约玻璃罐7分或8分满即可，发酵会有气体须预留空间，待一个月後即可饮用。
第2个回答 2015-12-30
酵素的作用是促进新陈代谢这是最基本的。不建议个人去做，因为你的卫生条件达不到，菌种的分拣很难所以有隐患的。酵素的最主要作用就是通便，改善亚健康状态，来达到人们想要的。通便的最主要环节是在酵素进入肠道内它做了什么，它里面含有膳食纤维和纤维素酶，这是能改善便秘的重要因素。纤维素酶在分解纤维素的过程需要大量的水分，以至于能分解肠道褶皱处的宿便，加上促进肠道蠕动就能达到排便的功效了。它美容养颜是因为不仅排毒了而且营养吸收也好，自由基也被分解，当然会美容养颜了。
真正的酵素是没有味道的，也就是原味的，如果喝不下去可以兑牛奶、果汁什么的来促进食欲。最主要的是用综合型的酵素，也就是复合酵素。这样的酵素含有的酶非常多，作用也就更多。单一酵素只有单一的效果，复合酵素这个你可以去掏宝：～九曲坊家就行了。。希望我的回答能够帮助的到你。。
真正的酵素是没有味道的，也就是原味的，如果喝不下去可以兑牛奶、果汁什么的来促进食欲。最主要的是用综合型的酵素，也就是复合酵素。这样的酵素含有的酶非常多，作用也就更多。单一酵素只有单一的效果，复合酵素这个你可以去掏宝：～九曲坊家就行了。。希望我的回答能够帮助的到你。。
第3个回答 2016-08-11
洗净水果，柠檬等，切板，瓶子和盖，刀。一层水果，一层柠檬，一层糖。顺序的排入大玻璃罐内。 最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。密封后置放在15至25ºC阴凉处。让材料浸泡3-6个月就可以打开来饮用了。发酵最少需要3个月，6个月为佳，越久越好，不会过期。
我以前也是很多肉，经常反反复复的，用了多少种方法，我自己都数不清，更倒霉的是有一次，还生拉肚子，后来就放弃了，当时心想，这辈子就这样吧，不想再折腾了。
令我没想到的是，有一次在网上看到一篇文章【战胜赘肉第99天】，认识了甘晨，我观察了他很长一段时间，决定试试，现在已经瘦了29斤了，我会继续坚持下去，一直到我目标的102斤。相信你也一定可以的，他人很好希望可以帮到你。
我相信阳光总在风雨后，千万不要放弃，你也可以像我一样，早日摆脱胖子的痛苦，加油！
第4个回答 2016-05-14
酵素并不像很多商家鼓吹的无所不能，也不是人体不可缺少的复杂的“生化酶”。酵素其实是通过果蔬和益生菌混合发酵得来的，是一种分成复杂的混合物，其中含有很多对人体有益的成分，比如各种益生菌、益生元、多肽等等。经常服用酵素的确对身体好处非常多，可以调整肠道菌群、排除宿便、调节身体的代谢状况。但酵素直接口服最好，不需要用梅子做载体，而且，要想全面改善肌肤状况，只用酵素也是不行的，我现在就用“黛米酵原”，不仅含有酵素，还含有胶原蛋白、葡萄籽精华、蓝莓果粉等，都是对皮肤特别好的成分，效果也不错，推荐加微信 cy875124 了解下，黛米酵原也是很好的微商产品，公司扶持力度很大，特别适合微商小白创业
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