自制水果酵素应该怎么喝

如题所述

每天饭前半小时喝最好。一天量是酵素一矿泉水瓶盖加500亳升水，分几次自定。最好两三次。最初一两天可能会泻肚。但不是坏肚子的那种转筋痛，过了这段就正常了。每天会正常排便，原来有便秘的就基本会见效果。

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第1个回答 2020-07-31

每次一小口，一天喝完一瓶

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