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有一次打篮球打腿抽筋,再之后大腿一稍微运动就会疼,接着抽筋了好几次?
这对大腿会留下后遗症吗?要不然怎么抽筋过一次,后面就很容易抽筋。
有没有别的具体的方法呢?
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推荐答案 2010-06-07
放心吧 你这是拉伤 有可能你会觉得 没有做拉伸动作 不是拉伤 但是拉伤并不一定需要有大幅度的摆动 你可能大腿肌肉小肌肉群中的肌肉组织拉裂了 so 不要担心 打篮球这是常有的事 需要注意以下几点:
1 最近最好不要做运动了 因为小肌肉群本来练得就少 一旦拉伤 不容易好
2 兄弟 如果你习惯性的抽筋 说明你可能缺钙了 或者 是平常不大锻炼突然上大运动量 身体不适应 所以 平时要注意补钙 还有要多运动一下让身体适应运动强度
3 弄点云南白药 或者 膏药什么的 贴贴就会好的 不用担心 这点小伤不会断送你的篮球生涯的
4 也是最后如果情况非常严重 类似于 一动就会疼 或者抽筋 那就说明你的筋络伤到了 去看看跌打医生吧 不过会很疼的
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其他回答
第1个回答 2010-06-07
其实没事,运动过度后肌肉承受不了这个强度的压力,所以就抽筋了,再次抽筋主要是因为还没恢复过来就又进行了量的的活动。建议,彻底恢复前不要做剧烈运动,而且在运动前以及运动后都要做准备活动这类的拉伸。
祝早日回到球场!
第2个回答 2010-06-07
筋拉伤了。
你还是去医院看看吧,毕竟身体是革命的本钱。
那就得去医院看啊,伤筋错骨一百天啊。你不去医院看怎么能知道是怎么回事。
第3个回答 2010-06-07
没有好就再打,很容易拉伤的,,,,
等恢复好再去运动,
打的时候注意休息跟补充水份跟盐,,,(喝运动饮料)
第4个回答 2010-06-07
拉伤!
相似回答
为什么在休息后
,稍微运动
一下
就会大腿
肌肉
抽筋?
答:
第四缺钙也可以引起腿部的肌肉抽筋
,在平时的生活中,只要能优化生活习惯,避免以上容易引起睡眠时抽筋的原因,就可以起到很好的预防效果。
打球时经常
抽筋,
怎样可以快速缓解
抽筋?
答:
还有做一下腿上的局部按摩
,也是很好的,能够缓解腿抽筋。 如果再用完了以上所说的几种方法,腿部抽筋都还没有得到缓解,那就可以进行一下热敷。热敷可以促进腿部血液循环。可以达到缓解的作用。在运动的时候出现腿抽筋的情况,
大多是因为运动的时候肌肉收缩的太快
。而放松的时间又比较短,造成了严重的比...
在
打篮球
时,有时候一跳起来就感觉
小腿有抽筋
的现象。
答:
你这种情况是没有充分活动开,就剧烈运动,而且持续时间长导致的
。
最好打比赛或者打场之前充分活动
,做些伸展运动,把身体活动开,绕半场慢跑几圈。这样打球时不会抽筋了。
肌肉拉伤
不是硬伤,治疗之后会痊愈的,或者你休息了一段时间,也会痊愈。又不是大伤,无碍的。 希望答案有助于你。打篮球时...
一次小腿抽筋
后老疼.怎么医疗?
答:
可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉
。第一种方法是:
先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉
,这样可拉伸腓肠肌。第二种方法是:身体前靠在墙上,脚后跟着地。如果仅站立,然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助,但是应当小心摔倒:如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或...
小腿抽筋
是什么原因?
答:
1、
腿抽筋
多见原因是可能运动太多、运动量太大、干活太多,腿肌肉过度承受运动量或者体力劳动,导致肌肉出现过度疲劳,导致容易抽筋;2、更年期的女性或者老年绝经的女性雌激素水平下降,导致体内脱钙加快、骨头脱位加快、血钙不高,有时候会导致严重的骨质疏松,会导致腿肌肉容易出现抽筋;3、有些人睡觉腿...
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腿抽筋过后会长纹吗?如果长那是什么纹呢(名称)?求速解!!!