你i是不是经常暴饮暴食，饮食没有规律，饥一顿饱一顿等等都会出现这些症状，不知道有没有其他症状，例如四肢无力，慢性腹泻，少气懒言这些症状，按照中医理论，可能是伤及到了脾胃，如果没有上述症状，建议吃一些健胃消食片之类的药品，如果伴有上述症状，可以服用人参健脾丸，或者两个药一起吃也可以 补充： 食欲不振的原因 食欲不振的原因 多是由于精神因素引起，也就是说受情绪影响，也有一部分人是因为肠胃消化吸收能力较弱所致，此外，夏天乏力、缺乏运动、生活不规律、睡眠不足、身体疲劳等都可以引起食欲不振。 食欲不振的症状 食欲不振的症状 除了对食物不感兴趣外，还有一个最明显的症状就是疲倦感，因为不进食，人体会自动分解体内脂肪产生能量来满足人体的需要，脂肪分解会产生大量的酮体，使人产生疲劳感，并可进一步影响食欲，形成恶性循环，另外，血液中酮体含量过高，严重者还可导致酮症酸中毒。 食欲不振吃什么 食欲不振吃什么呢 ？这是想改变这一现象的人都想问的话，可以尝试吃含有下列营养素的食物，对缓解 食欲不振 有好处。 维生素C参与肾上腺皮质激素的合成，能够消除疲劳，促进食欲的恢复。猕猴桃、西兰花、柿子椒、脆枣等水果和蔬菜中维生素C含量丰富。 维生素B1参与能量代谢，有利于维护神经系统的功能，保持良好的精神状态，改善肠胃功能，增进食欲。动物性食物和糙米中含量多。 B6和B12的缺乏，也会引起食欲不振，动物肝脏、鸡脯肉等食品中B6丰富，牡蛎、动物肝脏、蚬等食物B12较为丰富。 在 食欲不振 时有意识的多吃些以上食物会对恢复食欲有好处，千万不能听之任之，时间长了会对身体造成很严重的危害，欢迎浏览和本文有关的抗疲劳的食疗中的其它文章。 是不是想我了 补充： 综上原因，要提高食欲应试以下“五要决” 1、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题， 纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。 2、就餐环境要优美：就餐时有一个优美的环境，光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。 3、要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，使人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收。另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。 4、要戒烟忌酒：过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除。戒烟对提高食欲也是非常重要的。 5、生活要有规律：现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须要做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人健康是无益的。而合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。 比起果丹皮，建议吃山楂 【功用主治】 开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。 【临床应用】 1、治消化不良：焦山楂10克，研末加适量红糖，开水冲服，每日3次。或生山楂10克，炒麦芽10克，水煎服，每日2次。 2、治高血压、肝火头痛、暑热口渴：山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。 3、治痢疾初起：山楂30克，红、白蔗糖各15克，水煎冲细茶5克饮服。 4、治高血脂症：山楂10克，杭菊10克，决明子15克，稍煎后代茶饮，每日1次。 5、治产后腹痛：山楂30克，香附15克。浓煎顿服，每日2次。 6、治闭经：山楂60克，鸡内金10克，红花10克，红糖30克，每日1剂煎服。 7、治子宫颈癌所致月经失调和疼痛者：山楂50克，红花3克，青鱼1条(约重1000克)，花生油1000毫升，红糖30克，白糖、盐、麻油、淀粉、姜、葱各适量。山楂、红花、红糖煎汁备用。青鱼洗净，用水将淀粉搅匀，抹在鱼的两边。将油放入锅中至七八成熟，置鱼于油锅中，炸至金黄色，捞出装盘备用。最后取麻油50毫升放入锅中煮熟，放入山楂汁、少量醋及红、白糖、盐、淀粉，勾成稀芡，稍稍搅和，加上少许姜、葱末后出锅，浇在鱼上，即可食用佐膳。 【用法用量】 生食，水煎，或榨汁服。每次10-30克。 追问： 困倒有
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考