绿茶有减肥功效吗

如题所述

推荐答案 2021-04-21

喝绿茶是有利于减肥的，但很难单纯的通过喝绿茶来达到一定的减肥效果，还是必须要做到饮食的合理搭配，加强运动锻炼，才能够达到一定的作用。绿茶中含有的茶多酚和茶素和维生素c，能够有效的帮助消化，可以起到降脂减肥的作用，但这种效果并不是特别的明显。如果单纯的喝绿茶，但是却吃了很多热量高的食物，没有进行运动锻炼，就不能够达到减肥的作用。喝绿茶只能是作为一种辅助减肥的手段。

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其他回答

第1个回答 2021-04-20

绿茶是可以减肥的，但是绿茶对减肥只起到了1个辅助的作用，只有配合运动以及控制食欲，才能达到更好的减肥效果。绿茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用；绿茶中的咖啡因有促进胃液分泌，有助于消化与消脂的作用；绿茶中的儿茶素，可以提高机体的新陈代谢率。喝绿茶的方法：在饭后一小时喝，第一杯不要喝，第二杯在30-60分钟之内喝。

第2个回答 2021-04-21

绿茶是有一定的减肥功效的，但不能完全依赖绿茶，只能说是个辅助作用，更多的是通过有效控制饮食，健康运动这些来达到瘦身的作用。绿茶可以让你去油解腻，促进消化~

第3个回答 2021-04-21

有的，但不会很大。

第4个回答 2021-04-20

没有减肥的功能只要是含糖或者淀粉的一些饮料和食物之中都是起不到什么减肥的效果

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喝茶能消脂减肥吗?视频时间 00:23

绿茶有哪些功效?答：翠香兰、白马毛尖。主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用。平时每天都喝一点普洱茶，一直在喝溯岳茶坊的茶，感觉很好。现在也时不时的和他们的茶艺师张慈一起品品茶、聊聊天，受益良多。

绿茶功效有哪些?答：6、减肥，绿茶本身热量很低，并且含有丰富的维生素C，能够减少体内脂肪的堆积，达到瘦身减肥的目的；7、护齿明目，绿茶中含有氟，能够有效抑制钙的减少，对于预防龋齿和护齿都有较好的作用；此外绿茶中的维生素C等，对于降低眼睛晶体的混浊度，减少眼疾、护眼明目，具有积极的作用。

喝绿茶对减肥有帮助,每天应该喝多少量合适?答：适量的饮用绿茶可以对我们的身体起到保健的作用，因为绿茶里含有茶多酚，可以延缓人体的衰老控制心脑血管方面的疾病，同时绿茶还可以清除我们肠道内的油脂，起到促消化降脂的作用。但是他对减肥的效果几乎是非常微小的，如果想通过喝绿茶减肥的话，那么可能需要坚持很长一段时间才能看到效果。想要真正的减肥，...

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