如何快速瘦手臂 甩掉拜拜肉

如题所述

1、经常做一些带有挥臂的科学运动,比如打羽毛球、打网球、打壁球等等
2、女生重点推荐打羽毛球,男生的话其实做一些综合性的运动就可以,比如打篮球
3、注意平日里的饮食习惯,多吃水果多喝水,在平常的菜肴里可以多吃一些洋葱、木耳之类
当然减胳膊仅仅依靠这些还是远远不够的,晚上睡前记得【 芙姣娅 给胳膊做按摩~
这个本身就是减胳膊的,配合以上几点的话可以起到事半功倍的效果的,加油~
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答