怎样瘦手臂上的赘肉 两招赶走拜拜肉

如题所述

第一招:举水瓶
瘦身塑形没有形象中的花钱,只需利用日常喝饮料剩下的瓶子,装上水,就能开始你的瘦手臂计划。
双手握住满水水瓶,先是放于胸前,10个为一组的举起放下;然后做出大字型,从两边举至头顶,再放下,也是10个为一组。每次做10组左右。
怎样瘦手臂上的赘肉拜拜肉粗胳膊
第二招:伸懒腰
没想到这样的小动作也能瘦手臂吧!早上起床的时候,双手交叉反压,伸至头顶。既能拉伸手臂赘肉,又可以活动身体,唤醒身体。
身上的赘肉并不可怕,可怕的是你习惯了它们,没有要塑形的欲望。一起加油吧!
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