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    • 本人比较瘦,如果坚持锻炼,多长时间能练出腹肌来回

    如题所述

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    推荐答案   2015-04-02
    其实腹肌没有那么难练，再加上你瘦 很容易练出来
    建议坚持练习俯卧撑 半个月 一个月就有很明显的效果了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-04-02
    你好，时间这个说不准，但只要坚持练1个月就可以看出效果，加油吧，满意请采纳
    第2个回答  2015-04-02
    至少在三个月，就要坚持天天练习。
    第3个回答  2015-04-02
    你不知道腹肌最难练的吗？你还没有脂肪，6-8个月，必须坚持，多喝纯牛奶，加餐
    第4个回答  2015-04-02
    瘦是炼不出肌肉的，要多吃肉和鸡蛋，最主要是补充蛋白质
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