蔬菜的热量是多少?

Question

如题所述

Answer 1

1、土豆：每100克土豆含有76大卡热量。
2、西红柿：每100克西红柿提供19大卡热量。
3、胡萝卜：每100克胡萝卜含有37大卡热量。
4、青萝卜：每100克青萝卜提供31大卡热量。
5、水萝卜：每100克水萝卜含有20大卡热量。
6、青椒：每100克青椒含有22大卡热量。
7、红尖椒：每100克红尖椒提供32大卡热量。
8、红薯：每100克红薯含有119大卡热量。
9、白菜：每100克白菜含有18大卡热量。
10、芹菜：每100克芹菜含有20大卡热量。
11、芥菜：每100克芥菜含有27大卡热量。
12、包包菜：每100克包包菜含有12大卡热量。
13、娃娃菜：每100克娃娃菜含有8大卡热量。
14、苦瓜：每100克苦瓜含有19大卡热量。
15、黄瓜：每100克黄瓜含有15大卡热量。
16、南瓜：每100克南瓜含有23大卡热量。
17、莴苣：每100克莴苣含有15大卡热量。
18、冬瓜：每100克冬瓜含有12大卡热量。
19、韭菜：每100克韭菜含有25大卡热量。
20、油麦菜：每100克油麦菜含有15大卡热量。
21、西兰花：每100克西兰花含有36大卡热量。
22、黄花菜：每100克黄花菜含有214大卡热量。
23、苦苣：每100克苦苣含有29大卡热量。
24、豇豆：每100克豇豆含有33大卡热量。
25、茄子：每100克茄子含有23大卡热量。
26、西葫芦：每100克西葫芦含有19大卡热量。
食物热量换算公式：1卡等于1卡路里，也等于4.186焦耳。卡路里的缩写为Cal，通常称为卡或大卡，大卡实际上是千卡的简称，这是热量计算中最常用的单位。千焦是国际标准能量单位。根据国家法规，食物营养标签上的能量值必须使用千焦表示，因为千焦的能量值更为精确。食品包装上的营养成分表会显示该食品中所有的成分，包括碳水化合物、蛋白质以及其他大量营养素。