如何对待失恋

Question

如题所述

Answer 1

1、正视失恋的事实，承认失恋的痛苦。

失恋必然是痛苦的一段经历，所有人都一样，无一例外。

你需要正视痛苦的情绪，而不是去逃避它，也可以给自己设置一个痛苦的缓冲时期，在这段时间内，你可以去回忆你们过去的经历，过去的甜言蜜语，甚至是曾经一起买过的礼物。不要逼着自己尽快忘记，有的时候越想尽快忘记，反而越容易陷在痛苦的情绪里走不出来 。所以承认失恋的痛苦，并且接纳自己的情绪，给自己一个缓冲和疗愈的时间 ，往往是比较明智的 。

2、分手不代表你被抛弃，无论是谁提的分手。

分手是对两个不合适的人最好的结果，无论是你还年轻，还是他不成熟。或者是因为各种各样的其他原因，不可抗的外在因素 使你们不能不能在

分手是对两人最小成本的试错。

成年人，不存在谁离不开谁。

3、无法独处，只会靠向别人宣泄需求的人，是无法建立亲密恋爱关系的。

那说明无法只靠思考，就能让你走出失恋的痛苦，这时你需要的是行动。
原来的恋爱关系中，女生越依赖对方，在对方身上花的精力时间越多，分开后需要填满时间越长。
这其中痛苦的情绪，我认为最多的其实不是爱情，而是无法独自面对未来不确定性的内心恐惧和害怕，原本安稳的生活环境被打破，对未来自己生活的担忧。

所以，这时最需要的就是调整自己原本的生活方式，让对方从你的生活中抽离，你需要去寻找自己的理想和人生追求，当你在自己的世界中得到越多的自我满足和成就感，你就会越强大，越自信，越能坦然从容的面对下一段关系或者接下来的生活 。

Answer 2

(1)失恋不失志：失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。人生的意义包罗万象、蕴含丰富，除了爱情，还有很多事值得我们注入热情，把精力放在事业上，可以冲淡失恋的痛苦。
(2)失恋不失德：不要因失恋的痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚昧无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性、触犯刑律的结局，失恋后，与对方的爱情可以逝去不返，但友谊还不能抛弃。
(3)失恋后要乐观豁达：振奋精神，把眼光投向未来，而不死死盯住眼前的爱情挫折。当然，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情的开朗。
(4)善于排除痛苦：会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋地工作等办法来分散注意力，自我解脱。
(5)不要放弃对爱情的新追求：失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。