一旦失恋，生活重心也许就会偏离，生活也变得单调和空洞起来，此时不妨给自己的生活作出安排，做一些以前一直想要做的事，下面的事都对你的心情调整有帮助。
(1)旅游远足：外出旅游或者到风景优美的景区走一走是真正的疗伤方法，远离自己的伤心地，到大自然中发泄自己的
负面情绪，而远足、爬山等一些身体运动也能让自己的心情好起来。
(2)学习：学习知识可以让自己强大起来，没有了恋人需要陪伴，那么就当作给自己增加了努力学习和工作的时间。
(3)运动：运动不仅可以发泄自己的情绪，还能锻炼身体，让自己身体健康、身材匀称，所以不妨利用失恋的时间空档期进行运动，将自己的心理和身体调整到一个好状态，以迎接下一段的恋情。
(4)换一个装扮：可以改变自己的穿衣风格，或者换一个发型，让自己的外形做一个大调整，展现一个全新的面貌，彻底告别过去。