胃胀气不能吃什么？有胃胀气的现象，吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

相信很多人平时都有遇到过胃胀气的现象，身体发生了胃胀气之后会不停的打嗝，严重的话还会觉得食欲不振，一直吃不下饭，时间长了之后身体就会变瘦，体质也会越来越差。胃胀气的人平时一定要注意自己的饮食，不要吃容易产生气体的食物，也不要吃太过于油腻的食物或者是刺激性的食物，如果有胃胀气的现象，就尽量多吃排泄的食物，例如小米南瓜等等，并且平时要保持良好的生活习惯，经常给自己的肠胃按摩。

胃胀气的人不能吃的食物是比较多的，像红薯、西兰花和黄豆这些都是容易产生气体的食物，胃胀气的人吃了之后会加重症状，严重的话还可能会导致腹部疼痛和恶心呕吐。还有一些高脂肪类的食物，像动物内脏，油炸食品，猪油等等也是不容易被肠胃吸收的，吃太多的话也会让肠胃功能越来越虚弱，不利于胃胀气的恢复。一些刺激性的食物，像咖啡，辣椒，花椒等等也会刺激到胃黏膜，也会加重胃胀气的表现，还有奶油，蛋糕，螃蟹和蛋黄这些高胆固醇的食物也尽量少吃。

大多数人之所以会患上胃胀气就是因为饮食不规律或者偏食，胃胀气其实也是即将要发生胃病的一个先兆，所以大家一定要引起重视。患上胃胀气之后饮食就要保持清淡了，要保养好自己的胃，养成良好的生活习惯，饭吃七分饱，不要暴饮暴食。

平时可以吃一些小米和南瓜之类的来暖胃，在日常生活中，山药大豆，谷类食品，山楂，香蕉，还有牛肉，鸡蛋豆制品等等，都是胃胀气患者适合吃的食物。胃胀气的患者除了在饮食上要进行调整之外，平时可以多对自己的腹部进行按摩，把手搓热之后，在饭后或者睡前轻轻的按摩肚子，也能够缓解胃胀气的症状。

Answer 2

胃胀气不可以吃红薯，不可以吃西兰花，不可以吃黄豆，不可以吃辣椒，不可以喝咖啡，不可以吃动物内脏；可以多吃一些苹果多吃一些香蕉多吃一些西红柿，多吃一些生菜，多吃一些油麦菜。

Answer 3

不能吃红薯，不能吃黄豆，不能吃油炸食品，不能吃动物内脏，也不能吃西兰花。可以吃一些促进消化的食物，比如说西红柿，黄瓜，苹果。小米粥。

Answer 4

红薯，西兰花，黄豆，猪肝，鸡肝，这些食物你最好都不要吃。这个时候你可以适当的吃一些西红柿，石榴，山楂，尽量不要吃生冷的食物。