胃胀吃什么食物好?有哪些食疗可以预防

Question

如题所述

Answer 1

胃胀吃山楂、白萝卜、芹菜、小米粥等食物。

1、山楂
山楂含有多种有机酸，吃山楂后可以增加胃液酸度，使胃蛋白酶的活性增强，有助于蛋白质的消化，缓解胃胀。另外，山楂中含有脂肪酶，可以促进脂肪的消化，改善胃胀的症状。

2、白萝卜
白萝卜含有淀粉酶、纤维素和芥子油等营养物质，吃白萝卜可以加快胃肠蠕动，改善胃胀的症状。

3、芹菜
芹菜含有较多的粗纤维和维生素，吃芹菜有助于促进肠胃蠕动，改善胃动力不足导致的胃胀症状。

4、小米粥
小米粥含有B族维生素和微量元素，可以起到养胃的效果。而且比较容易消化，不会增加胃的消化负担，有助于缓解胃胀症状。

引起胃胀的原因是比较多的，所以在日常饮食中要注意合理搭配饮食结构，不要偏食。不要吃寒凉、生冷的食物和产气食物，忌食高脂肪、高热量食物等，以免增加胃的消化负担，加重胃胀的症状。

Answer 2

1、经常地喝汤或者喝粥。经常地xfyt46rujn感觉自己的胃里有胀气，食欲不好可以时常的吃少量地大麦粥、汤或稀的米粥、米汤。这样有注意胃部的消化，又能补充因为不想进食的能量
　　2少吃生的冷的9味道重的食物：刺激性强cxtyujn的食物，冷的食物，生的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起消化道炎症或拉肚子。
　　3少吃一些烧烤和腌制和烟熏的食品，这些食物gcredhb进食过多本身就处俯边谎装荷膘捅博拉是对肠胃不好，易引起消化不良，胃胀。而且这些食物很容易致癌。比如腌制的食品中通常含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐就是cghrtfujn强烈的致癌物质。
　　4、如果胃胀的话可以喝一杯9味草欣谓茶，每天vhryj饮两三次，可以改善胃部不适，缓解胃胀气

Answer 3

胃胀是多种方面引起的首先要去正规的医院找专科医生进行诊断治疗胃胀的食物有很多这里只一两粒如此写冬瓜丝瓜之类的清凉视频。