女性更年期时要怎样保持良性心态？

Question

如题所述

Answer 1

人到40应力求保持良好的心理状态，这有利于增强机体的抗病能力。良性心态还会使神经内分泌系统与免疫系统密切协作，从而使机体的健康水平保持在最佳状态。那么，怎样才能保持乐观豁达的心态呢？首先，要保持对工作的热情和对事业及成就的进取心，不可自以为人到中年而失去事业心；其次，适当地调整工作角色，更多地从事一些能够胜任的工作；再者，丰富自己的业余生活，关心家庭，注意养性养身。