脾虚、积食的孩子千万不能碰哪些食物？

Question

子脾虚、积食，这跟家长带着孩子不规律的作息、日常的饮食都有这密切的关系

Answer 1

1.冰棍雪糕

夏天没事来块雪糕，还是很“爽”的，但是雪糕中脂肪含量较高，孩子很难消化，会堆积孩子脾胃，致使脾胃“罢工”的。另外，寒气入体，还会破坏肠胃环境，影响食物的消化，让孩子出现积食，耽误发育。

小妙招：家长平日里让孩子远离雪糕等冷饮，孩子实在嘴馋，就多吃点水果，或鲜榨果汁还能补充维生素。

2.汉堡薯条

讲究“味道至上”的汉堡薯条，一向受孩子的欢迎，即使天热，也挡不住孩子想吃的心。但是这种高脂肪、高热量、高糖分的食物，孩子吃多了，危害是很大的，首先，对孩子的脾胃来讲，压力很大，易积食，容易拖垮脾胃；其次，会增加孩子肥胖、性早熟的几率。

小妙招：平日里规范孩子的饮食，不要把这些作为奖励。尽量让孩子吃一些清淡、易消化的食物，从日常生活中的点点滴滴，减少孩子对快餐的兴趣。

3.冷饮可乐

现在天热，像可乐等碳酸饮料，放在冰箱后，是很受欢迎的，尤其是孩子，殊不知，它也是幼儿脾胃的“杀手”之一，可乐等碳酸饮料本身，就会冲淡孩子的胃溶液，冰后再喝，会引起孩子脾胃虚弱，导致孩子钙流失，直接影响娃长个，耽误娃的发育。

小妙招：想彻底阻挡孩子喝饮料的心，有些困难，但是家长可以给娃自制“饮料”，孩子想喝饮料了，就用温水冲一杯双低聚乳清给娃喝，既能调节肠胃，清理积食，增强孩子的脾胃，呵护孩子的发育，还能满足孩子想喝饮料的“心”。两全其美。

4.凉性食物

家长知道了不能给孩子喂果汁，可能会说，喂点果泥总行了吧，但是蔬果大多数是凉的，为了避免孩子的脾胃功能受到损伤，凉性的水果还是要少给孩子吃，如果要吃的话，也要将水果煮熟之后，去除了凉性，再捣成果泥给孩子吃。

正好老朋友的丈夫，在一旁叨叨：“孩子怎么病的不知道吗？还把水果放在冰箱里。”或许夏季这是很多宝妈一贯作风，水果买太多了，吃不完还容易坏，赶紧放到冰箱里。拿出来的时候就给孩子吃，容易伤害孩子的脾胃，怪不得孩子三天两头的生病。

西瓜

孩子千万要少吃西瓜，加辅食的时候，西瓜甜甜的味道，是最容易被宝宝接受的，可是伤脾胃却不跟你商量。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

山竹

虽然山竹确实味道很好吃，大人都忍不住想多吃几个，更别说是孩子了。平日里看到超市里的价格不是一般的贵，未到上市季节，一个都要4、5块钱，好不容给孩子买，肯定就全都给孩子吃了。但是这种水果，糖分很高，先不说能够增加体内的湿气，给孩子娇嫩的脾胃也带来了负担，很容易影响吃饭的食欲。

孩子的脾胃是后天发育之本，需要好好调理，尤其是孩子在出现脾胃虚弱的情况后。饮食上要遵循清淡易消化的原则，还可以每天给孩子喝点益生菌，最好是刚添加辅食的时候，慢慢强健孩子脾胃。

妙招：凉性食物非常多，大家可对照食物属性表，弄清孩子体质，再谨慎选择。

5、油炸食物

油炸食物闻着香，吃着就更香了，但是它们都含有很高的脂肪，卡路里，孩子的脾胃能力一旦虚弱，是很难消化的，就会堆积在胃里。

除此之外，油炸食物也会影响脾胃对于体内湿气的消化和排解，所以咳嗽会加重。

6、甜腻食物

不同口味的冰淇淋

甜食对孩子来说，总是有特别的吸引力，可过于甜腻的食物，也是会对孩子的脾胃功能造成影响的。
在消化的过程中，这些食物会产生湿气，不仅会影响消化能力，还会引起咳嗽。

Answer 2

油腻食物：

孩子的脾胃承受能力是非常有限的，尤其是对油腻的食物，孩子如果常吃油腻的食物的话，会给脾胃造成负担，影响到孩子水湿运化，慢慢的就会影响到孩子的体质，孩子也会慢慢积食，家长还是少给孩子吃油腻的食物为好。

甜腻食物

相信在这个春节，家长一定给孩子备下了很多的糖果和甜点，这些食物都是甜腻的食物，对孩子的脾胃也是有一定伤害的，加上现在都闷在家中不出门，一直在家吃吃吃，对孩子脾胃的伤害更大，很容易让孩子积食咳嗽，家长可别大意。

饮料饮品

家长备下的招待客人的饮品是不是也都进入了孩子的肚子呢，其实这些饮品饮料的都是应该让孩子少喝的，一是因为这些饮品都是含有很多的添加剂的，二是因为这些饮品都是寒凉的，脾胃怕凉，要是孩子常喝这些的话，是会给孩子的脾胃造成很大的伤害的。

Answer 3

脾虚，积食的孩子，千万不能吃烧烤，串串，火锅，荔枝，桂圆，车厘子等上火食物。也不能吃开心果，杏仁，胡豆等不易消化的坚硬食物。楼主可以到集市买红曲，用四分之一捏成粉末，和鸡蛋一起蒸食，可以消食化积。

Answer 4

脾虚积食的孩子不能碰触太硬难消化的食物。也不能碰触一些发性食物如大虾、螃蟹等。

Answer 5

寒凉生冷的食物都不可以吃。