第1个回答 2020-01-11
失眠了要及时调治，但一定不要随意用西药安眠药。安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制。除此之外安眠药还具有易产生耐受性(较长时间使用同一种安眠药,要达到同样的效果,药物的剂量要不断地加大)和依赖性(包括精神依赖和躯体依赖,突然停药可引起戒断症状如失眠、焦虑、头痛、恶心,严重时可诱发癫痫发作)的特点。现在研究发现，安眠药还会带来情感和欲望的缺失和障碍，降低性能力，影响性功能，严重影响了正常人的幸福生活。因此绝不能滥用甚至杜绝使用。
借助于中医养生保健及辨证施治方法，可以帮助人们恢复健康睡眠。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。在安神、睡眠障碍、失眠治疗领域发挥着重要作用，科学的配伍和高纯质的中药本色，加之采用心理行为治疗方法，对睡眠障碍、失眠证治疗取得了十分满意的疗效。
注重精神治疗的作用。临诊中应随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不舒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。
还应让患者注意睡眠卫生，纠正影响睡眠的外在因素，如环境干扰、卧室温度、饮酒、吸烟、喝咖啡、缺乏体育锻炼等。在种种压力面前，一定要学会放松调节，不让失眠缠身。
借助于中医养生保健及辨证施治方法，可以帮助人们恢复健康睡眠。
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。我觉得无论什么选择适合自己的才是最好的
第2个回答 2020-01-05
会有副作用的，而且时间长了还会产生依赖性。建议您先找找原因，为什么会失眠，如果不是其他原因所造成的，可以口服调节神经的中成药制剂的药物进行调节
比如安神补脑液之类的 ，另外你每晚用温开水烫足10分钟，睡前半小时喝一杯牛奶，也可以改善睡眠状态。
第3个回答 2019-12-30
首先要知道安眠药种类，一般市面上或者在医院里，医生推荐的有这么几种：一种是快速地诱导睡眠，然后代谢增快，这种属于新型的促进睡眠的药物。还有一种，是时间要稍微慢一些的，作用时间会更久一些，比如第二天早上起来，头还会昏沉沉。第三种，是伴抗焦虑成分的，在抗焦虑的同时，帮你快速导入睡眠，副作用是时间久了之后会出现心理或者生理依赖，生理依赖可以通过逐渐的减量、换药或者中医的一些疗法，但是心理依赖非常难弄，如果超过连续服用两个月安眠药的，想要减量或者戒除就会有点困难了。
第4个回答 2020-01-05
简单的说，最常见的副作用就是会产生药物依赖性。未经临床医生开具处方，一般是买不到的