节食一个月，不吃肉，瘦下来10斤正常吗

Question

如题所述

Answer 1

如果你没觉得不舒服就正常 ，我朋友两个月坚持早上只吃一个馒头和水果，中午只吃蔬菜和少量米饭，晚上吃水果，也瘦了好多。但如果你感觉身体不舒服 ，说明你节食太厉害，应该注意了，节食还是要保证身体基本需求的。

Answer 2

节食减肥，又不吃肉，这样对身体有损害，不建意这样减肥，减肥还是要合理饮食和运动！

Answer 3

不能一点不吃的，如果只是不吃肉，别的东西还吃，那还好一些的。