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闪腰如何快速恢复?
如题所述
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推荐答案 2018-07-22
这个,不要相信什么快速恢复,一定要去检查,不然留下后遗症就不好了
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闪到腰怎么快速恢复
答:
第四、可以用热毛巾来进行热敷,改善局部的血液循环,促进炎症的吸收
。第五、如果通过以上方法难以缓解腰疼,可能要考虑有没有腰椎深部组织的损伤,比如椎间盘的损伤引起神经受压,所以这时候应该做腰椎的核磁共振,明确有无腰椎器质性病变。所以闪到腰之后要想快速康复,可以从以上几个方面进行总结,第一...
闪腰
了有什么方法
快速
缓解
答:
闪腰后的快速缓解方法包括休息、冷敷、热敷和药物治疗
。1. 休息:首先,闪腰后应该立即停止任何活动,避免加重损伤。最好是
卧床休息
,让腰部肌肉得到充分的放松和恢复。2. 冷敷:在闪腰后的24小时内,可以使用冰袋进行冷敷。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀,每次冷敷时间不宜过长,一般控制在每次15-20分钟。3....
跑步扭伤了
腰怎么
办?
答:
这是中医的闪腰,
最简单的治疗办法是在痛点和委中穴放血
,效果很快。或者是按压委中穴和环跳穴,也可以加速恢复。受伤24小时后,可用
热敷
帮助吸收细胞渗出,达到消肿止痛效果。其他腰扭伤应予综合治疗。(1)
卧床休息
:急性腰扭伤后,卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛,减少活动和...
腰闪了如何快速恢复
答:
帮助受损肌肉快速康复。有条件的患者,可以采取
热敷
、按摩、理疗等措施,比如红外线、超短波振动等,通过这些也可以使损伤的肌肉炎症快速消失,从而症状缓解。另外,应该注意如果闪腰以后,还应注意避免再次外伤,尤其是要避免注意着凉、寒冷等。如果频繁闪腰,在活动的时候应该尽量佩戴腰围予以保护。
老人腰扭伤
恢复
时间
答:
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。
冷敷
可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰,只要
休息
个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科)。老人年纪大,恢复的比较慢,一般的扭伤需要一周,严重的话要看自己的恢复能力了,手术...
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