55问答网
所有问题
当前搜索:
不小心闪到腰怎么快速恢复
闪到腰怎么快速恢复
答:
回答:你好
按摩法
:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法
:腰部前屈,用两手...
闪到腰怎么快速恢复
答:
回答:这个是急性的肌肉拉伤,虽然可能疼痛明显,往往没有多大问题;休息好,口服芬必得和氯唑沙宗治疗,外用膏药,就可以的
提重物
腰闪
了
怎么
办
答:
口服跌打损伤的药物,可以口服舒筋活血片、跌打丸、大活络丹等药物
,加速损伤的肌肉组织尽快得到恢复。
腰闪
了
怎么
办如何
快速恢复
答:
腰闪了即急性腰扭伤,
患者应该卧床休息
,有利于缓解急性期的疼痛。同时局部可以做冷敷,有利于减少血液、组织液的渗出,进而缓解疼痛。此外,也可
口服非甾体类的消炎止痛药
,缓解急性期的疼痛。 如果疼痛比较重,还可以在局部贴敷非甾体类的膏药,通过皮肤对药物的吸收缓解疼痛。也可以在局部贴敷中药膏药,...
腰闪
了如何
快速恢复
答:
1.将洗衣平台升高至腰部的高度:用传统洗衣方法时,不管是坐着或是站着,洗衣平台都应调整至腰部上面一点的位置,不要让弯腰的姿势出现,以避免背部肌肉过度地持续伸展。若考虑洗衣机时,在经济许可下,可以选择滚筒式洗衣机并且将之垫高至胸部左右高度,也可以避免弯腰进洗衣机拿衣服的动作出现。2.使用...
腰闪到
了
怎么
才可以
恢复
?
答:
抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内
快速
上下抖动 15-20次。按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。此保健操每天反复做几次,会对脊椎、颈椎起到很好的保护...
闪到腰怎么快速恢复
答:
闪腰也就是急性腰扭伤,要求病人不要再进行别的活动,
需要卧床休息
。卧的床需要硬板床,千万不要睡席梦思、软床垫、海绵垫子、弹簧床。卧硬板床可以使腰部肌肉和腰椎得到很好修复。如果腰部没有伤口,可以外喷云南白药气雾剂,这种药可以很好镇痛消肿。如果疼痛比较厉害,可以口服云南白药胶囊、扶他林片、塞...
腰闪
了如何
快速恢复
答:
当腰部扭伤发生时,如果想要快速的恢复应该采取综合性的治疗手段,应该立即使用腰围固定或者先平躺在硬板床上,将患者送到正规医院,请骨科医生诊治。效果比较快的方法有穴位针刺法、理筋
按摩法
、药物治疗、局部封闭针注射治疗等,穴位针刺一般选用后溪穴、腰痛点、阳关穴、委中穴等舒筋活络的穴位,使腰部...
闪腰后有什么方法能
快速恢复
的么?
答:
按摩法
:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法
:腰部前屈,用两手手掌...
闪腰后有什么方法能
快速恢复
的么?
答:
回答:闪腰要较
快恢复
的,建议到中医正骨科,或者是康复科正脊推拿医师处予以正脊治疗恢复。同时可以吃西乐葆胶囊 ,地奥司明片,局部外喷云南白药气雾剂,腰部使用腰围固定等治疗。整复后避免腰部的过度弯曲,侧偏等腰部活动度大的动作。闪腰一般是指的腰部的小关节错缝。并没有严重的骨折脱位等,常是在没...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
闪腰一般几天自然能好
腰闪了一下
闪到腰和扭到腰的区别
闪到腰了 牢记六个步骤快速恢复
腰闪了可以按摩吗
怎么判断是闪腰还是扭腰
腰扭了10秒自愈方法
左腰闪了如何快速恢复
后腰闪了怎么办如何快速恢复