月子里能吃胶原蛋白吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以的

猪手+通草+花生是催奶的好汤，花生能保持乳腺畅通、养血止血，可治疗贫血出血症，具有滋味养的作用。猪手富含胶原蛋白，可以帮助新妈妈保持胸部曲线，很适合产后妈妈食用。

炖汤营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。

扩展资料：

我国有的地方讲究一个月内不让产妇进食鸡、鱼、虾及肉等一切荤食，只准喝红糖水和小米粥，这样不仅从中摄入的热量不足，更严重的是缺乏、、和矿物质，这对产妇和都十分不利。

也有的地方不但不让产妇吃荤食，连水果也不让吃，说“坐月子”期间吃荤食和瓜果会使乳汁分泌停止，造成无奶，这是毫无科学根据的说法。但须注意的是，产后头几天，产妇胃肠功能尚未恢复正常，食物不能过于油腻，以清淡易消失而又营养丰富的食物为好。

产后24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、面片汤、馄饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加，可吃些普通饮食，包括肉、蛋、鱼、乳、豆制品、新鲜及水果，以促进乳汁的分泌。总之，产后要合理营养，膳食做到荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配，满足机体对各种营养素的需要。

参考资料来源：人民网-冬天坐月子适宜吃什么 月子期补充正能量8种食物

Answer 2

孕妇产妇在怀孕和哺乳过程中，身体中的胶原蛋白通过脐带过乳汁，大量提供给了婴儿，新生儿的皮肤，总是水水润润充满弹性就是这个原因，然后，母体胶原蛋白的需求量在这个时期是平时需求量的约5倍，正常人体合成胶原蛋白的速度在这个时间，是无法满足需要的。所以产妇补充胶原蛋白是很必要的。
　　由于怀孕期间体重增加皮肤扩张，受激素调节进步缓慢。在分娩时是一个非常快的过程，如果分娩后激素调整不及时，使皮肤组织紧缩，将产生各种皱纹，如常见的面部皮肤松弛，腹部妊娠纹等等。严重影响女性的外在形象，因此，在日常滋补调理的同时，还应适当补充胶原蛋白粉，有助于增加皮肤结缔组织发展完善，从而有效地紧凑娇嫩的肌肤，预防和改善肌肤松弛。本回答被网友采纳

Answer 3

哺乳期喝颜如玉的宝妈

宝宝骨骼会发育的更好！

抵抗力会更强！追答

Answer 4

没问题，食用很安全。