第1个回答 2022-08-11
即使失望，也别伤害彼此。
虽然你会为TA而感到高兴，但也会为自己被冷落而感到不舒服。毕竟曾经要好，不想因为这些琐事的事情，让彼此的友谊变质，所以你需要管理好自己的愤怒与情绪。
1.控制好自己的愤怒
生气是一种正常的情绪，并不会让你们之间的关系恶化，但是气话却可能伤害彼此，而你对TA可能不单单只是失望了。
当情感以一种你并不喜欢的方式发生改变时，你可能会生气，这没关系。但是不要让你的愤怒持续太久，不要在生气时说出伤人的话，做出后悔的事。而应该更多的沟通，说出自己的想法，这也是自我治愈的方式。
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2.不要助长自己的恐惧
因为一个朋友的离开，你可能会出现“所有朋友都会离开我”的恐惧。当这种想法出现时，你需要考虑这个担忧是否合理，是否真实，而不是过分压抑这种恐惧。
这种想法其实属于错误认知中的一种，你可以尝试与自己沟通，也可以和周围的朋友聊聊，降低这种担忧和质疑，避免自己过于焦虑。
3.相信自己而不是贬低
如果TA交了新朋友，你可能会不自觉地去比较，到底谁比较好。如果你处于弱势，你可能会质疑自己“我真的适合做TA的朋友吗？”、“原来，TA忍了我这么久。”
其实，每个人都有缺点，改正了就好。一味地纠结只会让自己心情不好，至于和TA之间的关系，也会出现逃避的情况，甚至慢慢恶化。
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失望，并不代表TA对你不好！
这个世界唯一不变的就是改变本身，环境会变，人会变，感情也会变。但你要学会识别，你是真的对这个朋友失望吗？还是因为自己受到冷落而不服气呢？
1.学会爱屋及乌
与其以抵抗的姿势对待你的朋友以及他的朋友，不如以欣赏的态度去认识，这样你也能多个新朋友。当你放下自己的防御，可能发现对方也非常适合做自己的朋友。2.给这段友谊透透气
如果非常在意这段友谊，其实会担心自己的朋友被别人“抢走”，尤其是女生之间的友谊。会担心自己的朋友是不是不喜欢自己了，毕竟现在和TA要好的是别人。这种想法会增加你们之间的矛盾，你可能会不断给TA找麻烦，测试TA的底线，最终坑到自己。
当然，这个想法显然也是错误的认知。你是否有证据表示这个朋友已经不喜欢和你交往了？你是否有和TA正面的沟通，并且TA直接告诉你不想和你做朋友了？
如果没有，不必要给自己这种压力。每个人都有交朋友的自由，与其妒忌对方，不如找到自己的兴趣，让自己的交际圈更广一些。但最终你会发现，玩得好