怎么吃东西最健康

如题所述

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推荐答案 2014-04-28

么什么是最健康的饮食要规律荤素搭配注意食物丰富化就好了如果我的回答能帮助到您，还希望您能在答案上点击[采纳]【√原创√能解决】您将鼓励我们继续更好的为其它QQ网友解答！深表感谢！祝您愉快

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第1个回答 2014-04-27

吃饭八分饱，勿要多食少食，按时吃饭，一日三餐。最好不要吃零食，五谷杂粮最好，多吃青菜，适量或者少吃肉，不要挑食。

第2个回答 2014-04-27

最好不要吃太多垃圾食品.

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