我有一种特别想自残的想法,难道我心里有病吗?我不想让别人知道,我很痛苦我该怎么办

我怎么才能走出阴影我过的很痛苦。我不想去找心里医生我怕别人看不起我。我该怎么办我怎么才能知道我到底是不是心里有病呢?有什么办法

第1个回答  2010-08-17
你因为什么才苦恼的想自残呢?其实这只会对自己造成伤害,何必了,你可以和朋友家人谈谈心,再怎么苦恼的事也可以熬过去
其实看心理医生也没有什么的,不是说看医生就有病吧,你需要一个人好好的和你沟通
第2个回答  2010-08-17
想自残,心理上是有病,建议去看看!不想让别人知道,是因为你要面子,如果你还想要面子,那就去看,等你真的自残了,那会更没面子,全校轰动,邻居指指点点,父母家人出门没面子,生意受阻,你想走出阴影,如果你自残了你全家都有你的阴影...
第3个回答  2010-08-17
其实我有时候也这样,你可以对自己进行心理暗示,想想自己为什么会有这种想法,再采取相应的方法来解决,也许只是你的压力太大了吧
第4个回答  2010-08-17
多去参加体育运动,转移思想,消耗体力
第5个回答  2010-08-31
其实这种想法表现出你对你的生活有一种压抑感,自残只是一种释放的方式,你的心里没病
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