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晚上4点睡第二天中午2点起来算熬夜吗?
如题所述
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推荐答案 2019-01-04
这肯定算熬夜,因晚上4点算凌晨了,真得叫做黑白颠倒!这样对身体不好!人最好的睡眠时间是晚上11点到早上六点!人累了一天整个器官都要休息!
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其他回答
第1个回答 2020-09-09
如果你每天都是这样就不算。有规律也够充足的睡眠时间
第2个回答 2019-01-04
熬夜是一个汉语词汇,拼音是áo yè,是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》。 熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病,降低效率。熬夜是不良习惯的一种,容易缺乏内源氧。真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜。
第3个回答 2019-01-04
很明显算啊晚上十一点就好睡觉了
追问
啊?但是都有睡足九个小时欸
啊?但是都有睡足九个小时欸
啊?但是都有睡足九个小时欸
第4个回答 2018-09-24
算
1
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熬夜对身体不好,熬夜就是晚睡
吗?
那么几点
睡算熬夜
?
视频时间 2:00
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答:
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中午12点起并不算熬夜
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凌晨
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算熬夜吗?
严格来说,不算。目前有两个公认的调节睡眠的影响因数,一个是生物钟,另一个是睡眠自我平衡。什么意思呢?就是说:睡眠的一个重点是「要规律」,另一个是「要睡够」。如果生物钟不规律,会导致内分泌紊乱;而醒的时间越长,就越感到疲倦,越需要睡觉。前面提到的...
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