上课想睡觉怎么办

我高三,晚上睡觉迟,咖啡没用,要比较有效的小方法,多谢

第1个回答  2014-11-25
准备一杯凉水,觉得要困时喝水,有一点效用,其实主观上如果是喜欢的就不会困,你也可以在吃晚饭之前先小睡15_20 分钟,吃完晚饭不要立刻就坐下来,在客厅散步几分钟,消化一下再去学习,这样就不会感到那么困了。还有,就是不害怕会困,不要想今晚学习会不会困,就想着今晚要学会社么,制定一个小计划和目标,就比较有动力了
第2个回答  2010-08-22
首先营养要跟上,睡眠充足,保证有规律的运动,你的精力保证会旺盛起来的。
其次你对上的课一定有保持兴趣,至少要保持兴奋。否则是很容易睡着的。
如果不行你就叫你的同学在你睡着时把你吓醒(粗暴些没关系,只有别惊动老师)
你被吓醒后立刻调节,克制一下自己。可让你睡意消除一些。最重要的是你的意志要坚强。
第3个回答  2019-11-08
风油精揉太阳穴 或在鼻子下点一点
如果上课觉得想睡觉的话,向老师申请站在课室后面上课就行了,我试过,觉得可用。
3还有你实在困得很厉害,就很夸张的倒在桌子上睡觉,老师会叫你起来的,你一害怕,就不困 实在不行你可以上课嚼口香糖,可以激活大脑。我就是这样对付困的。希望对你能有帮助
或者课间去运动
我当时是买的话梅,酸到不行的那种,犯困时就会吃一颗。
第4个回答  2010-03-07
呵呵,这个方法,我觉得不错。
就是带一些水,当你觉得有些想睡的时候,你就逼得自己喝点水,或者你买一些口香糖,瞌睡时,嚼一嚼。现在你们那里要是还有暖气的话,你上晚自习是脱了大衣,穿上校服等一些薄点的外套,就不会瞌睡了。
第5个回答  2010-08-22
这个你可以小睡一下,边睡边听,到很重要的分地方听听然后再睡。课下睡会觉。咖啡不管用的话试试茶吧。晚上尽量早睡哦还要保证中午的睡眠
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