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一天只吃一顿饭能瘦吗?
一天只吃一顿饭能瘦吗?
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推荐答案 2021-11-21
一天吃一顿饭,是不可取的。减肥已经成为世界性的课题,而减肥与两种因素有关:1、本身的体质;2、生活习惯。前者多由于自己的消化功能系统比较好,或者是活动量比较少,以及本身的湿气比较重,导致钠水潴留,有可能在减肥的过程中,没有很大的明显效果。所以,这种情况需要改善自己的湿气、调节自己的营养均衡。后者的情况与经常吃油炸、油腻的食物,或者不好消化的食物有很大关系。减肥是一个循序渐进的过程,不建议一天只吃一顿饭,很容易导致消化功能不良,或者营养失衡引起体质减弱,从而导致抵抗力下降的情况。所以,减肥应该是比较系统的、全面的过程,根据每个人具体的原因列详细的计划,循序渐进,进一步减肥。
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其他回答
第1个回答 2021-12-23
能瘦,但是是不健康的瘦,会整个人面黄肌瘦,因为没有营养,减肥不是光靠饿肚子就行的,还得运动跟搭配饮食呀,这样会导致内分泌失调,严重还会影响月经的。
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第2个回答 2021-12-19
能瘦,但是一天只吃一顿饭的减肥方案,不是健康、科学的减肥方式,这种方式可能会带来短时间体重有明显的下降。
第3个回答 2021-12-08
一天只吃一顿饭能瘦,但是对身体非常有害。一定要给身体补充必要的营养物质。
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每天只吃一顿饭
跑两个小时步会
瘦吗
答:
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每天只吃一顿饭
这种
减肥
方法不可取,估计会
瘦
18-20斤不成问题。但是这种破坏饮食规律的饮食习惯不可取。分析如下: 首先,只吃一顿饭是不健康的。身体是很聪明的,如果每天只吃一顿饭,那么它会记住这种行为,在恢复饮食后把部分食物转化为脂肪囤积,以免挨饿。 而且会降低基础代谢,基础代谢降低的人往往...
每天
都
只吃一顿饭
,这样减肥
可以瘦吗?
视频时间 00:16
上夜班
一天只吃一顿饭
每天早上还跑步,会不会瘦
答:
首先,你这样身体会垮,营养达不到,就算瘦下来又能怎么样 其次,上夜班很伤神,本身消耗能量就很多,同时你又只吃一顿饭,
肯定会瘦
最后,我想说,这不是健康的减肥方法,对身体损伤很大。希望三思,加强运动即可。
一天吃一顿饭
,
能减肥吗
答:
不可以,正常的
减肥
方式,
就
是通过有效的运动合理的节食,如果你苛刻节食的话反而会造成中气不足,对胃伤害大,身体虚弱。三餐规律,每
顿饭
吃上八分吧,减少主食的摄入,吃饭之前先喝汤,细嚼慢咽,避免大口大口的吞咽,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃油腻,油炸甜类食物,减少,高脂肪,高热量的摄入。/...
一天只吃一顿饭能减肥吗
答:
!一但吃饭,胃肠会把你吃的东西转化成能量送到身体各部位,胃肠首先送的就是脂肪,如果你
一天只吃一顿饭
,那么这一吨饭的营养只够供给脂肪的,所以一天只吃一吨饭不仅不
能减肥
,还会对身体其他器官造成伤害,百害而无一利.介绍给你一种减肥方法,就是晚饭要少吃或者不吃高热量的东西,坚持下来就会瘦!
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