想的太多会是一种精神枷锁，一旦谈恋爱，可能会让你变得很敏感。有时候还会觉得无所适从，分开的时候离总是会像他在做什么，是不是在想你。这就是一种无形的思想负担，让你时刻都会觉得不太有
安全感，甚至在一起的时候也会担心他是不是会想着别人。其实爱情是需要信任，理解跟包容的，思想负担都是自己太过在乎他给自己造成的一种无形的压力。
有些人因为一些事情常常会导致心理负担太重，这往往会给自己太大的压力，有的时候让自己喘不过气来。平时生活当中总是忧心忡忡，总是没有办法开朗乐观起来，对于这种思想负担太重的人士来说，长期下来不但会对自己的心理造成非常大的影响，对身体的健康的危害也是比较大的，那么心理负担太重怎么办呢？抛开时间，把一切能显示时间的东西全删了，这样可以让自己在放空的状态下。无时间限制下做任何想做的事，或者就只是睡觉也不错。中鹏，花朵，老年人的生活都是享受的，所以你也不如抛开那些琐碎的事来一次老年人的生活，好好的养一盆花，种植的过程就是集中精力的过程。自然压力全无。
人生的压力来自于速度，走路的速度，讲话的速度，工作的速度，所以不如把你所有的事件，速度降慢了或者是停下来，这样也会让你感受到原来慢也是一种生活态度。
你的精神压力来自于你追求的完美，如果这个时候你不妨把一个不完美的时间也当成生活的一部分，那么你的自我要求降了自然就是轻松了。